Nasiona lnu


534 kalorii w 100g

Białko 18.29 g
Tłuszcz 42.16 g
Węglowodany
w tym cukry
28.88 g
0 g
Błonnik 27.3 g
Woda 6.96 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol0 µg
Witamina B1 / Tiamina 1.644 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.161 mg
Witamina B3 / Witamina PP3.08 mg
Witamina B4 / Cholina 78.7 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy12 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.473 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 87 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 0.6 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.31 µg
Witamina K / Filochinon 4.3 µg

Wapń, Ca255 mg
Żelazo, Fe 5.73 mg
Magnez, Mg 392 mg
Fosfor, P642 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na30 mg
Cynk, Zn 4.34 mg
Miedź, Cu 1.22 mg
Selen, Se 25.4 µg

K. tłuszczowe, nasycone3.663 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.008 g
Kwas palmitynowy C16:02.165 g
Kwas stearynowy C18:01.33 g
Kwas arachidowy C20:00.052 g
Kwas behenowy C22:0 0.052 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 7.527 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:17.359 g
Kwas eikozenowy C20:10.067 g
Kwas erukowy C22:1 0.013 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone28.73 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 5.903 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 22.813 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 0 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 651 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 6 mg

Podobne produkty

1. Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, surowe
2. Wspięga wężowata, młode strąki z nasionami, surowe
3. Nasiona, Sisymbrium, suszone
4. Nasiona, nasiona lotosu, surowe
5. Nasiona, masło sezamowe, tahini
6. Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
7. Soja, dojrzałe nasiona, kiełki, surowe
8. Nasiona arbuza, suszone
9. Nasiona, ziarna sezamu, suszone (obłuszczone)
10. Nasiona lnu
11. Nasiona rzodkiewki, kiełkowane, surowe
12. Nasiona konopi, łuskane
13. Nasiona lotosu, suszone
14. Nasiona sezamu, całe, suszone
15. Nasiona, masło sezamowe, pasta
16. Bób, nasiona, surowe
17. Groszek, dojrzałe nasiona, kiełki, surowy
18. Skrzydlata fasola, niedojrzałe nasiona, surowe
19. Nasiona, nasiona chia, suszone
20. Nasiona dyni suszone
21. Nasiona, nasiona krokosza barwierskiego, suszone
22. Nasiona, nasiona słonecznika, suszone
23. Przyprawy, nasiona selera
24. Przyprawy, nasiona kolendry
25. Przyprawy, nasiona kopru
26. Przyprawy, nasiona gorczycy, mielone
27. Olej, nasiona bawełny
28. Przyprawy, nasiona anyżu
29. Przyprawy, nasiona kopru włoskiego
30. Przyprawy, nasiona kozieradki
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?