Otręby owsiane, gotowane


40 kalorii w 100g

Białko 3.21 g
Tłuszcz 0.86 g
Węglowodany
w tym cukry
11.44 g
0 g
Błonnik 2.6 g
Woda 84 ml

Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol0 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.16 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.034 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.144 mg
Witamina B4 / Cholina 32.2 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy20 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.025 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 6 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 0 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 1.01 µg
Witamina K / Filochinon 3.2 µg

Wapń, Ca10 mg
Żelazo, Fe 0.88 mg
Magnez, Mg 40 mg
Fosfor, P119 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na1 mg
Cynk, Zn 0.53 mg
Miedź, Cu 0.066 mg
Selen, Se 7.7 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.163 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00.003 g
Kwas mirystynowy C14:00.002 g
Kwas palmitynowy C16:00.138 g
Kwas stearynowy C18:00.009 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.291 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.29 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.339 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.324 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.015 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 0 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 180 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 130 mg

Podobne produkty

1. Otręby owsiane, surowe
2. Otręby owsiane, gotowane
3. Otręby ryżowe, surowe
4. Otręby pszenne, surowe
5. Otręby kukurydziane, surowe
6. Olej, otręby ryżowe
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?