Surowy Szpinak


23 kalorii w 100g

Białko 2.86 g
Tłuszcz 0.39 g
Węglowodany
w tym cukry
3.63 g
0 g
Błonnik 2.2 g
Woda 91.4 ml

Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol469 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.078 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.189 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.724 mg
Witamina B4 / Cholina 19.3 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy11 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.195 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 194 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 28.1 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 2.03 µg
Witamina K / Filochinon 482.9 µg

Wapń, Ca99 mg
Żelazo, Fe 2.71 mg
Magnez, Mg 79 mg
Fosfor, P49 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na79 mg
Cynk, Zn 0.53 mg
Miedź, Cu 0.13 mg
Selen, Se 1 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.063 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.01 g
Kwas palmitynowy C16:00.049 g
Kwas stearynowy C18:00.004 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.01 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.005 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.165 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.026 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.138 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 5626 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 12198 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 9 mg

Podobne produkty

1. Żółw, zielony, surowy
2. Sok z cytryny, surowy
3. Rabarbar, surowy
4. Sapote, mamey, surowy
5. Flaszowiec miękkociernisty, surowy
6. Surowy arbuz
7. Sok grejpfrutowy, różowy, surowy
8. Kiwi, zielony, surowy
9. Sok z limonki, surowy
10. Feijoa, surowy
11. Ananas surowy
12. Kiwi, ZESPRI SunGold, surowy
13. Ogórek, ze skórką, surowy
14. Jarmuż, surowy
15. Yam górski, surowy
16. Szpinak Musztardowy, surowy
17. Rutabagas, surowy
18. Kwiat Sesbania, surowy
19. Surowy Szpinak
20. Kabaczek, surowy
21. Arrowroot, surowy
22. Pomidory czerwony, surowy
23. Nopales, surowy
24. Grzyb, ostryga, surowy
25. Wasabi, korzeń, surowy
26. Ryż biały, surowy
27. Marakuja, (granadilla), fioletowy, surowy
28. Sok z marakui, fioletowy, surowy
29. Sok z marakui, żółty, surowy
30. Ogórek, obrany, surowy
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?