Categories: Zdrowe przepisy

Złote mleko: starożytne lekarstwo na nowoczesne dolegliwości + przepis

Użytkowników online: 53

Historia złotego mleka sięga starożytnych Indii, gdzie było ono znane jako „haldi doodh” i uważane za lekarstwo na wiele dolegliwości. Wiedziano o jego właściwościach leczniczych, takich jak łagodzenie bólu, ułatwianie trawienia i poprawianie samopoczucia. Wierzono, że złote mleko pomaga wzmocnić układ odpornościowy i chronić przed chorobami.

W starożytnych Indiach złote mleko było popularne wśród królów i arystokracji, którzy codziennie spożywali ten napój, aby poprawić swoje zdrowie i witalność. W tamtym czasie uważano, że złote mleko jest szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży i osób starszych, ponieważ pomagało im utrzymać dobre zdrowie i dobre samopoczucie.

Z biegiem czasu złote mleko zaczęło być coraz bardziej popularne na całym świecie, a jego właściwości zdrowotne zostały udowodnione naukowo. Obecnie złote mleko jest często polecane przez lekarzy i dietetyków jako zdrowe i naturalne źródło antyoksydantów, witamin i minerałów.

Pomimo że złote mleko jest obecnie popularne na całym świecie, nadal pozostaje głęboko związane z tradycyjną medycyną indyjską i jest uważane za cenny skarb dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Złote mleko – przepis na 1 szklankę (250 ml)

Składniki:

  • – 250 ml mleka zwierzęcego lub roślinnego
  • – 1 łyżka mielonej kurkumy
  • – 1 łyżeczka miodu
  • – szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • – 1 płaska łyżeczka masła klarowanego (lub innego tłuszczu np. olej konopny)
  • – mały kawałek świeżego imbiru

Krok 1: W rondelku zagotuj mleko na średnim ogniu.

Krok 2: Dodaj mieloną kurkumę, świeży imbir, łyżeczkę miodu, szczyptę pieprzu i tłuszcz (np. masło klarowane lub olej).

Krok 3: Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i dobrze połączą.

Krok 4: Gdy złote mleko zaczyna się gotować, zmniejsz ogień i gotuj jeszcze przez 2-3 minuty, cały czas mieszając.

Krok 5: Odstaw z ognia i przecedź przez sitko, aby pozbyć się fragmentów imbiru i kurkumy.

Krok 6: Wlej złote mleko do filiżanki i dodaj dodatkową łyżeczkę miodu, jeśli chcesz.

Krok 7: Ciesz się swoim zdrowym i pysznym napojem!

Uwaga: Możesz dostosować ilość kurkumy, imbiru i pieprzu do własnych upodobań.

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

Recent Posts

Kanapki, o których nie zapomnisz – poznaj przepisy!

Kanapki to idealne rozwiązanie na szybki posiłek – można je przygotować w kilka minut, a…

1 tydzień ago

Dlaczego kortyzol jest ważny, ale jego nadmiar szkodzi?

Kortyzol, znany jako hormon stresu, pełni kluczową rolę w adaptacji organizmu do wyzwań codziennego życia,…

1 tydzień ago

Magnez – niezastąpiony minerał dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, a mimo to często nie doceniamy…

1 tydzień ago

Eliksir młodości na Twoim talerzu – te produkty to game-changer.

Zdrowa dieta to Twój sekret młodości! Naturalne produkty, jak jagody, zielona herbata czy orzechy, pełne…

1 tydzień ago

Kurczak w roli głównej – 10 dań, które Cię oczarują

Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów –…

2 tygodnie ago

10 deserów, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia!

Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą…

3 tygodnie ago