W pogoni za zgrabnym tyłkiem i płaskim brzuchem pewne osoby zapomniały, że [su_highlight background=”#f7e400″]można być szczupłym i mieć problemy zdrowotne, [/su_highlight] dokładnie działa to w druga stronę można mieć nadwagę (nie otyłość) a zdrowie i samopoczucie będzie idealne!
Podobny przykład jak powyżej, możesz[su_highlight background=”#f7e400″] czuć się beznadziejnie a morfologia będzie ok[/su_highlight] i co to oznacza, że jesteś zdrowa oczywiście, że nie. Alternatywnie[su_highlight background=”#f7e400″] morfologia delikatnie jest rozsypana a czujesz się rewelacyjnie,[/su_highlight] czy oznacza to, że jesteś chora ? no nie !
Pewne jest, że odpowiednia higiena snu i dobre nawyki żywieniowe wydłużają życie, udowodniły to wieloletnie badania, które pomogły zrozumieć cykl około dobowy naszego ciała, tym samym przyniosły w poniedziałek trzem naukowcom nagrodę Nobla z medycyny , 72-letni Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash 73 lata, Michael W. Young ma 68 lat.
Jedyne sensowne rozwiązanie to indywidualne poznawanie swojego ciała. Jeżeli nie masz czasu czytać zapraszam na dwa szkolenia, w którym nasi specjaliści otworzą ci oczy na najważniejsze zagadnienia związane z prawidłowymi nawykami żywieniowymi i środowiskowymi – Najlepszą obroną jest profilaktyka – tutaj są szkolenia
Przygotowanie odpowiedniego posiłku przed treningiem to klucz do osiągnięcia maksymalnej wydolności i skuteczności ćwiczeń. Wybierając…
Poranki mogą być pełne inspiracji, szczególnie gdy na talerzu pojawiają się wyjątkowe smaki. Przygotowaliśmy dla…
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej to jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzymy się…
Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia i samopoczucia, a dieta odgrywa w tym ogromną rolę.…
Poranki mogą być pełne smaku i różnorodności, jeśli zdecydujesz się na kreatywne podejście do śniadań.…
Błonnik to kluczowy składnik diety, który wspiera zdrowie jelit, reguluje poziom cukru we krwi i…