Ta zupa pobudzi Twój metabolizm, przyspieszy przemianę materii a do tego wzmocni Twoją odporność !! Czosnek, cebula, imbir, ostra papryczka, kurkuma co łączy te wszystkie produkty?
– Działają przeciwzakrzepowo
– Wspomagają pracę układu pokarmowego
– Posiadają właściwości bakterio i wirusobójcze
– Wzmacniają odporność
– Przyspieszają krążenie krwi
– Mają działanie przeciwzapalne
– Przyspieszają i regulują przemianę materii
– Regulują poziom cukru we krwi
– Mają działanie antyoksydacyjne
Składniki:
0,5kg Marchwi
1 szklanka Przecieru pomidorowego (mogą być pomidory z puszki)
2 łyżki Mleczka kokosowego
½ szklanki Soczewicy czerwonej
3 ząbki Czosnku
1 Cebula
2 łyżki Oleju rzepakowego
½ Ostrej papryczki chilli
Imbir
Kurkuma
Curry
Szczypta pieprzu, Limonka
Natka pietruszki
Sposób przygotowania:
Marchew pokroić w kostkę i ugotować. Czosnek, cebulkę i ostrą papryczkę drobno pokroić i poddusić na patelni z dodatkiem oliwy do uzyskania złocistego odcienia, następnie dodać do ugotowanej marchewki wraz z mleczkiem kokosowym, ugotowaną czerwoną soczewicą, przecierem pomidorowym, imbirem i przyprawami zmiksować na gładką masę i posypać natką pietruszki.
Smacznego
Dietetyk Medyczny Zuzanna Szumska
Dieta Konesera
1.0 Wstęp: Od demonizowanego produktu do kwintesencji zdrowia Przez dziesięciolecia jajka budziły ogromne kontrowersje i…
Wprowadzenie: Oświecony czy po prostu głodny? Posty zyskały na popularności tak bardzo, że momentami przypominają…
Czy zdarza Ci się patrzeć na kawałek mięsa i myśleć: „Znowu to samo?” Jeśli tak,…
1. Dlaczego mówimy o „remisji”, a nie o „wyleczeniu”? Międzynarodowa definicja remisji to HbA1c <…
Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego…
Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów.…