Buraki- Źródło przeciwutleniaczy, celulozy i pektyn

Buraki są bardzo zdrowe, mają silne [su_highlight background=”#f70f13″]właściwości lecznicze[/su_highlight] i przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach i chorobach. W dodatku jako roślina są mało wymagające i łatwe w uprawie. Z całą pewnością ich zaletą jest [su_highlight background=”#f70f13″]niska cena[/su_highlight] i dostępność na rynku. Oto prozdrowotne właściwości buraczków o których być może nie wiedziałeś, mam nadzieję, że po zapoznaniu się z nimi częściej będziesz stosował je w swojej diecie.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Motywator Dietetyczny

___________________________________________

Dzięki antocyjanom mają silne właściwości antynowotworowe i czerwony kolor
Zawierają naturalny środek przeciwzapalny- betainę
Są bogatym źródłem witaminy B1, B2, B12 i C, miedzi, magnezu, potasu, fosforu, żelaza i jodu
cholesterol levels, and support the healthy liver function. „>Zwiększają przepływ krwi, regulują poziom cholesterolu i wspierają pracę wątroby
Pomagają w walce z anemią i w detoksykacji organizmu
Działają ochronnie na naczynia krwionośne i hamują starzenie
Źródło przeciwutleniaczy, celulozy i pektyn
Poprawiają trawienie
Chronią przed stłuszczeniem wątroby
Zwiększają wytrzymałość oraz wydajność podczas treningu
Ich liście są bogate w potas– 644 mg. Na ½ kubka
Można przyrządzać je na wiele sposobów oraz podawać surowe

[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Badania wykazały, że spożywanie pokarmów bogatych w potas i eliminacja tych zawierających dużo sodu, może obniżyć ryzyko chorób serca i ryzyko udaru o 21%.[/su_icon_panel]