Z cały szacunkiem dla wszystkich kobiet, które raz w miesiącu przechodzą traumę związane z menstruacją.
Zapewne znajdą się osoby, które zjedzą mnie za wskazówki, które praktycznie mnie nie dotyczą. Ale mimo wszystko podzielę się z Wami moimi przemyśleniami związanymi z przesadnym używaniem środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych podczas " okresu ".
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
___________________________________________
[su_icon_panel color="#b22121" border="1px dotted #f82d2d" shadow="0px 0px 0px #eeeeee" radius="8" text_align="left" icon="icon: exclamation" icon_color="#ea3131" icon_size="82"]Jeżeli ból jest w indywidualnej subiektywnej ocenie szacowany na 8/10 to ma to sens, wziąć taki środek, ale zanim to zrobicie uświadomcie sobie, że życie macie jedno, a przesadne używanie tych środków może powodować i zwiększać ryzyko: - nowotworów jelita grubego - osłabienie mięśnia sercowego - dysbiozę jelitową [/su_icon_panel]
Pamiętajmy, że miesiączka jest systematycznym zjawiskiem i możemy przygotować się na nią na wiele sposobów.
Postarajmy się :
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] zbilansować ilość produktów o działaniu rozluźniającym prawidłowa proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do 6 o działaniu przeciwzapalnych[/su_icon]
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] Zastosować suplementy z kurkumą, imbirem oraz innymi stężonymi formami bioaktywnymi, które dezaktywują cytokiny prozapalne oraz rozluźniają organy wewnętrzne [/su_icon]
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] masaż tkanek głębokich Metoda MTG, która rozluźnia organy wewnętrzne i przynosi ukojenie[/su_icon]
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] olej CBD, które spektrum działania przewyższa wszystkie farmaceutyczne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe - nie ma skutków ubocznych i nie jest psychoaktywne [/su_icon]
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] na 3/4 dni przed okresem przestańmy jeść lektyny (najróżniejsze odmiany glutenu), zminimalizujmy spożycie nabiału. [/su_icon]
[su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="20" text_size="22"] Świadomy trening (mobility) różne odmiany jogi również bardzo dobrze działają na elastyczność naszych tkanek, efekt ucisku, palenia, skręcania będzie zminimalizowany lub nie pojawi się wcale ![/su_icon]
