Pieczenie w stopach jest bardzo powszechnym problemem, który może dosięgać ludzi w każdym wieku. Uczucie palenia może być łagodne lub silne, a nawet mieć ostry i przewlekły charakter.
Oprócz uczucia pieczenia, mogą pojawić się takie objawy jak zaczerwienienie, obrzęk, zwiększone pocenie się, tępy ból, łuszczenie się skóry, zmiany koloru i tekstury skóry, oraz zwiększone odczucie temperatury. Leczenie pieczenia w stopach przebiega różnie w zależności od przyczyny. Może być oparte na stosowaniu środków dostępnych bez recepty, bądź tych na receptę. Można również spróbować kilku prostych środków, aby zmniejszyć dyskomfort. Ponadto, należy skonsultować się z lekarzem, by postawił właściwą diagnozę i wybrał odpowiednią metodę leczenia.
Zimna woda jest jednym z najlepszych domowych środków na piekące stopy. Chłodna woda zapewnia również szybką ulgę przy mrowieniu, drętwieniu i obrzękach.
Mocz stopy w zimnej wodzie nie dłużej niż kilka minut, gdyż długie zabiegi tego typu mogą zaostrzyć objawy. Nie należy również stosować lodu lub okładów z lodu bezpośrednio na stopy.
Uwaga: Moczenie stóp w zimnej wodzie jest często odradzane w przypadku erytromelalgii, ponieważ może spowodować nawroty pieczenia i prowadzić do maceracji skóry, niegojących się owrzodzeń i innych problemów.
Jako że ocet jabłkowy pomaga zrównoważyć poziom pH ciała, może być również korzystny w leczeniu pieczenia stóp.
Kurkuma zawiera sporą ilość związku o nazwie kurkumina, który pomaga zwiększyć przepływ krwi i poprawia krążenie w całym organizmie. Ponadto kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć odczucie pieczenia i działa przeciwbólowo.
Sól Epsom (inaczej sól gorzka) może pomóc ukoić stopy i daje natychmiastową ulgę w przypadku pieczenia. Wykonana z siarczanu magnezu, może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. Ponadto wspomaga prawidłową funkcję nerwów.
Uwaga: moczenie w soli gorzkiej może nie być wskazane dla osób z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym lub chorobą serca, więc zanim spróbujesz tej metody, skonsultuj się z lekarzem.
Imbir jest kolejnym skutecznym lekarstwem na pieczenie w stopach. Kilka aktywnych składników imbiru wspomaga wzrost cyrkulacji krwi w organizmie, co z kolei przynosi szybką ulgę.
Wykonuj jedną z powyższych czynności przez kilka dni, by odczuć ich pozytywne działanie.
W Ayurveda, gorzki melon jest tradycyjnie stosowanym środkiem na piekące stopy.
Według zielarzy, tymianek może pomóc w leczeniu uczuci pieczenia w stopach. Wspomaga krążenie krwi, również przy występowaniu zwężonych naczyń krwionośnych. To z kolei pozwoli złagodzić pieczenie. Za sprawą właściwości przeciwdrobnoustrojowych, może być również stosowany w leczeniu pieczenia spowodowanego grzybicą.
Witamina B3, znany również pod nazwą niacyna, przyczynia się do poprawy krążenia krwi, wzmacnia układ nerwowy i zapobiega pękaniu komórek nerwowych pod wpływem ciśnienia. Zwiększenie przyjmowania tej witaminy pomaga zmniejszyć pieczenie stóp z tego względu, iż właśnie jej niedobór jest jedną z głównych przyczyn tej dolegliwości.
Delikatny masaż stóp z użyciem olejku to kolejny świetny sposób, aby złagodzić dyskomfort związany z ich pieczeniem. Masaż ma działanie kojące i usprawnia krążenie.
Bycie aktywnym fizycznie jest niezmiernie ważne, jeśli chodzi o kwestię poprawy krążenia krwi i zapobieganiu problemom ze strony układu nerwowego.
Dodatkowe wskazówki :
Gotowy na kulinarną podróż pełną smaku i inspiracji? W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie…
Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne obiady, które ożywią Twój codzienny jadłospis? Oto sześć…
Kasza jaglana, choć niezwykle zdrowa i wszechstronna, często nie doceniana w kuchni. W tym artykule…
Odkryj kulinarny skarb Europy, który ma w sobie coś magicznego i nieodkrytego. Przedstawiamy 10 przepisów…
Gotowanie łososia może być prawdziwą przyjemnością, a jego wszechstronność sprawia, że można go przyrządzać na…
Rozpoczęcie dnia od zdrowego i smacznego śniadania to klucz do utrzymania energii i dobrej kondycji…