JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA – czy można spalić tłuszcz miejscowo ?

Użytkowników online: 80

https://youtu.be/sm4Fi2gqUrk

Aby organizm ukierunkował się na spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej i podążał w kierunku stałego utrzymania wagi na zadowalającym poziomie, musimy pamiętać o :

prawidłowo umiejscowionych węglowodanów w diecie
optymalnej i jakościowej ilości kwasów tłuszczowych – prawidłowa proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do 6
prawidłowego nawodnienia
minimalizacji cukrów prostych
aktywności fizycznej
świadomości naszych posiłków w wartości odżywcze

Obecnie, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie to mamy tyle różnych informacji, że czasami nie wiadomo, na co już w szczególności zwracać uwagę. Często kończy się na tym, iż ludzie po prostu mają już wszystkiego dosyć i machają na to ręką. Zamiast dociekać, co faktycznie jest zdrowe dla naszego odżywiania a co nie.

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.