Jeśli chodzi o nerki najważniejszą sprawą jest chyba taka dbałość o zdrowie, aby zmniejszyć ryzyko zachorowań lub wręcz nie dopuścić do chorób, które są obciążeniem dla nerek.

Aby uniknąć kamieni nerkowych, trzeba wiedzieć, co mogło spowodować ich rozwój. Kamienie nerkowe w układzie moczowym powstają na skutek krystalizowania się minerałów i ich soli.
Przyczyną ich powstawania jest odkładanie się złogów w nerkach lub pęcherzu moczowym.
Kamienie nerkowe są efektem wysokiego poziomu wapnia, szczawianów i fosforu w moczu.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

 

Najlepszym sposobem zapobiegania kamieniom nerkowym jest kontrola ilości pitej wody. Codienne picie dużej ilości wody pozwoli nam uniknąć stanu odwodnienia.

Jest bardzo ważne, aby utrzymać mocz rozcieńczony i w ten sposób unikać produktów odpadowych z których tworzą się kamienie nerkowe.

Jak kwas cytrynowy chroni przed kamieniami nerkowymi?

Kwas cytrynowy hamuje powstawanie kamieni i przyczynia się do rozpadu małych kamieni, które zaczynają się tworzyć. Im więcej kwasu cytrynowego w moczu, tym bardziej chroniony jesteś przed tworzeniem nowych kamieni nerkowych.

Farmakologiczne dawki kwasu cytrynowego, określone jak cytrynian potasu, są skuteczne w leczeniu kamieni. Jednakże leczenie może być kosztowne i wymaga aż 12 tabletek na dobę.

Zamiast tego wypróbuj naturalny kwas pochodzący z cytryn lub limonek.

Pół szklanki czystego soku z cytryny dziennie lub 4 szklanki przygotowanej lemoniady z cytryn

zapewni organizmowi taką samą ilość kwasu cytrynowego co leczenie farmakologiczne.

Rozpuść ¼ szklanki soku z cytryny w ¾ szklanki wody i pij dwa razy dziennie – raz rano i raz wieczorem.

Uwaga: Jak zawsze, należy skonsultować się ze swoim lekarzem o swoich specyficznych potrzebach zdrowotnych.