Poniżej znajduje się film, z którego zaczerpniesz wiedzę, ile kurkumy i kurkuminy wolno Ci spożyć. Choć oba specyfiki są niezwykle korzystne dla naszego organizmu, ponieważ mają właściwości przeciwzapalne i pomagają w usuwaniu toksyn, zbyt duża dawka przyniesie więcej szkody, niż pożytku.
Kurkumina jest aktywnym związkiem chemicznym i zarazem składnikiem kurkumy, czyli pomarańczowego proszku uzyskiwanego z ekstrakcji rośliny Curcuma demostica. Związek ten posiada różne właściwości lecznicze, które wspomagają nasze ciało na różne sposoby.
W przypadku kurkumy, stwierdzono że przyjmowanie jej może zapobiegać depresji i chorobie Alzheimera. To dlatego, że związki znajdujące się w kurkumie stymulują neurotransmitery w mózgu utrzymujące jego aktywność i wspomagają rozwój nowych neuronów. Ta aktywność w mózgu, poprawia pamięć i może sprawić, że będziesz mądrzejszy.
W poniżej zamieszczonym filmie dr Greger określa, jaka ilość kurkumy jest odpowiednia w celu suplementacji diety. Należy zawsze uważać, gdyż w tym przypadku zbyt dużo dobrego może szybko przekształcić się w coś złego. Jest to bardzo ważne w przypadku kurkuminy i kurkumy.
Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…
Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…
Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…
Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…
Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…
Szukasz pomysłów na pyszny, a jednocześnie szybki i prosty obiad? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które…