Czas przygotowania: 15 minut
Czas pieczenia: 20 minut
Całkowity czas: 35 minut
Składniki:
* 4 awokado
* ok. 125 wędzonego łososia
* 8 jaj
* płatki chili
* świeży koperek
* sól, pieprz
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/
_________________________________________
Przygotowanie:
1.Rozgrzać piekarnik do 180 C
2.Przekroić awokado na połówki, usunąć pestki, powiększyć otwór tak, aby zmieścił się kawałek łososia i żółtko z jajka.
3.Połówki awokado ułożyć na blaszce, w otworach umieścić kawałki łososia i żółtka jaj.
4.Przyprawić solą i pieprzem.
5.Blachę umieścić w piekarniku na ok. 15-20 minut.
6.Po wyciągnięciu posypać płatkami chili i świeżym koperkiem
7.Podawać na ciepło.
Przygotowanie odpowiedniego posiłku przed treningiem to klucz do osiągnięcia maksymalnej wydolności i skuteczności ćwiczeń. Wybierając…
Poranki mogą być pełne inspiracji, szczególnie gdy na talerzu pojawiają się wyjątkowe smaki. Przygotowaliśmy dla…
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej to jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzymy się…
Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia i samopoczucia, a dieta odgrywa w tym ogromną rolę.…
Poranki mogą być pełne smaku i różnorodności, jeśli zdecydujesz się na kreatywne podejście do śniadań.…
Błonnik to kluczowy składnik diety, który wspiera zdrowie jelit, reguluje poziom cukru we krwi i…
View Comments
Świetny przepis!!! Dziękuje! Pozdrawiam! :))
xx Basia
http://kasztanowydomek.blogspot.co.uk/