Ah te planki planeczki. Ile to już się naoglądałem dziwnych pozycji "plankopodobnych". Dziś w skrócie mam dla was INSTRUKCJE do…
Jest duże prawdopodobieństwo, że od dziś w lekko już wiosennej aurze ktoś zaczyna swoją przygodę na siłce. Między innymi dla…
Kręgosłup – to twoja najważniejsza konstrukcja nośna. Musi być[su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"] sztywny[/su_highlight], żeby utrzymać górną połowę ciała i [su_highlight background="#f51102"…