1. Stosuj czystą dietę Dr Terry Wahls zbadała wpływ diety na mitochondria i wprowadziła ją do własnego życia. Odkryła, że…
Niebezpieczny tłuszcz trzewny Gruby, tłusty brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Istnieje mnóstwo przekonujących powodów zdrowotnych, które przemawiają za…
Czy naprawdę możesz przyspieszyć swój metabolizm? Większość ludzi "szybki metabolizm" kojarzy z kimś , kto "ma szczęście" być naturalnie szczupłym,…
1) Wyreguluj hormon wzrostu i inne hormony Hormon wzrostu pomaga regulować metabolizm tłuszczów. Wiele osób w celu utraty tłuszczu bierze…
Jeżeli masz poniższe objawy, nigdy nie będziesz spalać tłuszczu w sposób optymalny! https://youtu.be/gT0iZ072g2A Gdy upewnisz się, że nie masz zaburzań…
Gdybyś tylko wiedział, który sport jest najlepszy przy cukrzycy. Oczywiście zawsze jest dobrze, aby uprawiać jakiś sport w ogóle. Ale…
WYKONUJ ĆWICZENIA WIELOSTAWOWE Ćwiczenia funkcjonalne są bardzo dobrym rozwiązaniem zarówno w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej czy poprawy kondycji…
Badanie cholesterolu nie mówi Ci nic praktycznego na temat zdrowia. To co naprawdę trzeba wiedzieć to ile mamy lipoprotein o…
Starasz się zrzucić te kilka gram tłuszczu, które ci przeszkadza? Zastanawiasz się jak pozbyć się tego balastu? Najlepiej zmień nawyki…
Na początek w kilku słowach, co to jest insulina? Hormon produkowany przez trzustkę. Odpowiada za wypuszczenie glukozy do komórek oraz…