Na samym początku przypomnę o zasadzie 90:1090% Zdrowo racjonalnie10% Testuj wszystkie produkty i obserwuj jak reaguje po nich twój organizm…
Na pewno słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to jednak w dużej mierze mit. Czasami lepiej…
Ludzie często skarżą się na osłabienie i ból nóg. W prostych słowach, osłabienie oznacza zmniejszenie siły. Może wiązać się to…
Powszechne przekonanie, że tłuszcze są zasadniczo złe i prowadzą jedynie do otyłości spowodowało, że znaczna grupa ludzi redukuje spożywanie ich…
Badanie cholesterolu nie mówi Ci nic praktycznego na temat zdrowia. To co naprawdę trzeba wiedzieć to ile mamy lipoprotein o…
Zarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy…
Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 10 minut Składniki: * 2 avocado przecięte wzdłuż * 1/2 puszki kukurydzy * pudełko…
Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju,…
Cellulit powstaje z kilku powodów: Nieprawidłowa dieta bogata w konserwanty zatruwające organizm, utwardzone tłuszcze trans oraz nadmierna ilość węglowodanów proste,…