tłuszcze trans

Nie daj się oszukać: Jak rozpoznać zdrowe produkty spożywcze i unikać tych, które szkodzą

Na samym początku przypomnę o zasadzie 90:1090% Zdrowo racjonalnie10% Testuj wszystkie produkty i obserwuj jak reaguje po nich twój organizm…

8 lat ago

10 najgorszych śniadań

Na pewno słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to jednak w dużej mierze mit. Czasami lepiej…

8 lat ago

10 nietypowych sposobów na wysmuklenie ud i pośladków

Ludzie często skarżą się na osłabienie i ból nóg. W prostych słowach, osłabienie oznacza zmniejszenie siły. Może wiązać się to…

8 lat ago

Jedz tłuszcz aby zrzucić tłuszcz – Jakie tłuszcze jeść aby nie przytyć?

Powszechne przekonanie, że tłuszcze są zasadniczo złe i prowadzą jedynie do otyłości spowodowało, że znaczna grupa ludzi redukuje spożywanie ich…

8 lat ago

Co musisz wiedzieć o cholesterolu? Czy wysoki cholesterol jest groźny, normy, fakty

Badanie cholesterolu nie mówi Ci nic praktycznego na temat zdrowia. To co naprawdę trzeba wiedzieć to ile mamy lipoprotein o…

9 lat ago

Największe oszustwo spożywcze – Margarynowe zatrucie !

Zarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy…

9 lat ago

Grillowany ananas z avocado – niesamowite właściwości Bromeliny

Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 10 minut Składniki: * 2 avocado przecięte wzdłuż * 1/2 puszki kukurydzy * pudełko…

9 lat ago

Na czym smażyć?

Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju,…

9 lat ago

OCZYŚĆ JELITA I POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU – 7 SPOSOBÓW

Cellulit powstaje z kilku powodów: Nieprawidłowa dieta bogata w konserwanty zatruwające organizm, utwardzone tłuszcze trans oraz nadmierna ilość węglowodanów proste,…

9 lat ago