kwasy tłuszczowe omega-3

Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem

Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest bodźcem do tego,…

6 lat ago

10 produktów ze zdrowym tłuszczem – tego nie musisz unikać

Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta redukcyjna, nastawiona na…

6 lat ago

14 nowych trendów żywieniowych, które działają

Wiele lat zwracałem przesadną uwagę na bardzo mocne treningi. Myślałem, że to one zagwarantują najlepszą sylwetkę i zdrowie. Po wielu…

6 lat ago

Jak spalić oporny tłuszcz? vol.4

Jak zawsze zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który ma pobudzić nasze…

7 lat ago

9 oznak, które mówią – jesz za mało kalorii i jesteś niedożywiona!

Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż posiadamy stały i…

7 lat ago

Kobieto chcesz zmniejszyć ryzyko nowotworu piersi przeczytaj to !

Jeśli chodzi o profilaktykę raka piersi, badania wykazały, że pomóc może zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3. Nowe badania wskazują jednak,…

7 lat ago

Jak ujędrnić skórę po utracie wagi – 5 sposobów

Niezaprzeczalnie zrzucenie kilkunastu kilogramów to niesamowity wyczyn i radość odchudzającego.  Jednak często duża i szybka strata kilogramów wiąże się z…

7 lat ago

Jedzenie tych produktów sprawdza się w różnych chorobach, sprawdź to

Przewlekłe choroby zapalne, takie jak zapalenie stawów, w krajach zachodnich są problemem na miarę epidemii . Zespół naukowców zajął się badaniem…

7 lat ago

Roślinne produkty wspierające twój mózg i jelita – Jak działa kwas omega-3 ?

Jak dla mnie po probiotykoterapi i witaminie d3+k2+A najważniejszy składnik, który widzę, że działa bespośrednio na moje ciało. Od roku…

7 lat ago

7 nawyków, które warto wprowadzić już dziś, aby zapobiec demencji i chorobie Alzheimera

Miałem nie być wylewny, ale myślę, że bez sensu zakładać maskę twardziela, skoro temat dotyczy naszego zdrowia. Mam w rodzinie…

7 lat ago