Badania pokazują, że masło prowadzi do znacznie mniejszego wzrostu zawartości tłuszczów we krwi po posiłku w porównaniu z oliwą z…
Prawie połowa konsumentów klasyfikuje produkty o niskiej zawartości cukru lub bez cukru jako "niezwykle" lub "bardzo" ważne przy podejmowaniu decyzji…
Mikrobiom jelitowy odgrywa dużą rolę w rozwoju choroby Parkinsona - [su_highlight background="#ffd512"]wykazały badania mikrobiologów z Kalifornijskiego Instytutu Technologicznego (Caltech). [/su_highlight]Ich…
Każdy preferuje różne rodzaje aktywności fizycznej dlatego posiłki dla każdego z osobna powinny być zaplanowane inaczej, poniżej przedstawię uproszczoną wersję…
1. Jest najzdrowsza ze wszystkich czekolad 2. Poprawia nastrój 3. Korzystny wpływ na zdrowie jest potwierdzony naukowo 4. Obniża ryzyko…
Białko jest cząsteczką zbudowaną z aminokwasów. Część aminokwasów ludzki organizm jest w stanie sam wytworzyć (aminokwasy endogenne), a inne musi…
Obecnie, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie to mamy tyle różnych informacji, że czasami nie wiadomo, na co już w szczególności…
Przesyłam moje prywatne wskazówki, które stosuj od kilku lat : 1. pij więcej wody - lepszy transport witamin i minerałów…
Jak dla mnie po probiotykoterapi i witaminie d3+k2+A najważniejszy składnik, który widzę, że działa bespośrednio na moje ciało. Od roku…
Olej MCT (Medium Chain Triglicerydes) to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o dość krótkich łańcuchach węglowych (6-12 atomów węgla), które mają wiele…