Temat białka warto rozpocząć zagadnieniem dotyczącym jedzenia mięsa zwierzęcego. Debaty panujące nad tym tematem spowodowały, że jest to kontrowersyjny temat.…
Wieloletnie badania, które pomogły zrozumieć cykl okołodobowy naszego ciała przyniosły w poniedziałek [su_highlight background="#f7e400"]trzem naukowcom nagrodę Nobla z medycyny[/su_highlight], 72-letni…
Przyszło żyć nam w świecie w którym na każdym kroku atakuje nas jakaś "patologia" ! Nie mówię tutaj tylko o…
Czy naprawdę możesz przyspieszyć swój metabolizm? Większość ludzi "szybki metabolizm" kojarzy z kimś , kto "ma szczęście" być naturalnie szczupłym,…
Kiedyś myślałem, że wszystkie choroby, które nas dopadają są spowodowane czynnikami genetycznymi, idąc głębiej w las zrozumiałem, że jest to…
Zapewne słyszeliście o tym powiedzeniu, że obowiązkiem zdrowego człowieka jest jedzenie 5 małych posiłków dziennie. Jest to jeden z ciekawszych…
W zależności od rodzaju i intensywności należy komponować posiłki w inny sposób. Nie będę zalewać was, wzorami i liczbami bo…
Hormony odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu - wpływają one na wiele procesów w organizmie. Bardzo często brak równowagi…
Kolacja węglowodanowa nadchodzi :) ziemniaki filetujemy na drewnianej łyżce, piec rozgrzewamy do. 220 sc pieczemy je Ok 20 min co…
Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie…