komosa ryżowa

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać…

6 lat ago

Jak długo gotować ziarna i kasze – Ile wlać wody, właściwości zdrowotne

Kasze i ryż dostarczają nam niewielu kalorii, złożonych węglowodanów, o które powinniśmy zabiegać w swojej diecie, a także doskonale smakują.…

6 lat ago

Jaka jest funkcja aminokwasów w ludzkim ciele? kluczowe informacje i ciekawostki

Aminokwasy pełnią różne funkcje w twoim ciele, w tym budowanie białka, służą jako źródło energii i produkują ważne neuroprzekaźniki, które…

6 lat ago

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na…

7 lat ago

Jak dopasować dietę do aktywności fizycznej ? Kiedy węglowodany a kiedy tłuszcze ?

Każdy preferuje różne rodzaje aktywności fizycznej dlatego posiłki dla każdego z osobna powinny być zaplanowane inaczej, poniżej przedstawię uproszczoną wersję…

7 lat ago

Dieta bezglutenowa za i przeciw

Zanim zacznę swoją interpretację dotyczącą wpływu glutenu na nasze ciało pragnę przytoczyć kilka suchych informacji ! Co to jest gluten?…

7 lat ago

Pyszne, szybkie i niezwykle zdrowe, bezglutenowe i bezlaktozowe śniadanie z QUINOA

Komosa ryżowa (Quinoa) posiada niezwykle cenne składniki odżywcze, naturalnie pyszny smak i apetyczną konsystencje. Wykorzystuje się ją jako dodatek do…

8 lat ago

Produkty po których tyjemy – zobacz jakie połączenie jest najgorsze ?

Wskazówki są dla zdrowych osób, które nie mają problemów metabolicznych, autoagresywnych i hormonalnych. Najczęstszą przyczyną odkładania tkanki tłuszczowej i problemy…

8 lat ago

WEGETARIANIE! NAJLEPESZE źródła czystego białka. ZOBACZ!

Białko jest niezbędne do naprawy uszkodzonych komórek i tworzenia nowych. Białko jest szczególnie ważne dla dzieci, młodzieży i kobiet w…

8 lat ago

Co najczęściej powoduje nowotwory? Jak zmniejszyć ryzyko ?

Niektóre z najbardziej skutecznych sposobów, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka obejmują spożywanie pełnoziarnistych produktów (pseudozbóż - amarantus, komosa ryżowa),…

8 lat ago