Wybiła godzina zero! Patrzysz w lustro i stwierdzasz, że lata hodowania sadełka już nie jest twoim ulubionym hobby. Teraz twoją…
Nareszcie prosto i wyczerpująco o indeksie sytości! Dlaczego jest tak, że po zjedzeniu jednej potrawy czujesz się pełna jeszcze przez…
Szybko odpowiem na Wasze pytania z cyklu "ile można schudnąć w miesiąc" ? Jest to tak pojemne pytanie jak ocean…
Ah te planki planeczki. Ile to już się naoglądałem dziwnych pozycji "plankopodobnych". Dziś w skrócie mam dla was INSTRUKCJE do…
Przyprawy korzenne, a także ziołowe, z którymi warto się zaprzyjaźnić Przyprawy korzenne, jak sama nazwa wskazuje... niekoniecznie są przyprawami pochodzącymi…
https://youtu.be/mV6dkm2yg40 Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie jakości potraw…
Coraz częściej mówi się na temat owoców w dość negatywnym kontekście. Przypomnij sobie, ile sprzeczności w ciągu ostatnich kilku lat…
Oto warzywa, których nie musisz brać pod uwagę przy liczeniu kalorii, bo zawierają poniżej 30 kcal na 100g, czyli tyle…
Możliwości techniczne naszych łazienek nierzadko nie dają nam możliwości zdecydowania, czy będziemy brać gorące kąpiele na leżąco, czy chłodniejsze prysznice.…
Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta redukcyjna, nastawiona na…