Mówi się, że życie „o chlebie i wodzie” to rodzaj najgorszej katorgi, głodowania i sposób na surową karę. Jednocześnie w…
Przysadka – co ma wspólnego z Twoja masą ciała? Przysadka mózgowa jest gruczołem, którego nazwa przewija się wielokrotnie, przy próbach…
Aby nie zabierać Wam cennego czasu, napiszę to łopatologicznie i krótko. Aby utrzymać zdrowie do ostatnich dni życia nie możesz…
Jak zmniejszyć podjadanie i uczucie głodu? Jedz więcej białka Dodanie większej ilości białka do diety może zwiększyć uczucie sytości, zmniejszyć…
Uczuciem głodu i sytości w organizmie człowieka, rządzą dwa hormony: leptyna (hormon sytości) i grelina (hormon głodu). Jeśli ich wydzielanie…
https://youtu.be/ukp9xLraUx8 Intermittent Fasting – czy to jakaś nowa dieta? Dieta, w powszechnym rozumieniu tego słowa, to konkretny rodzaj pożywienia, który…
W naszych organizmach bardzo wielką rolę odgrywają najróżniejsze hormony. Jest ich wiele i oddziałują pod wpływem różnych bodźców na różne…
Jak Intermittent Fasting wpływa na Twoje mięśnie? Modnym ostatnio sposobem na odchudzenie, a przy okazji unormowanie swojego stosunku do jedzenia,…
O podwyższonym cholesterolu bardzo dużo się mówi, oczywiście w kontekście zachorowalności na choroby układu krążenia. Dobrze jest świadomie i sprawnie…
Fakty przemawiające za karmieniem piersią Karmienie piersią nie jest specjalnie kontrowersyjnym tematem, ponieważ dawno już ustalono, że najlepszym sposobem na…