Najefektywniejsze ćwiczenia na dolną część ciała. [su_list icon="icon: child" icon_color="#ef8f27"] Ćwiczenia wielostawowe Ćwiczenia funkcjonalne Wykonuj 2/3x w tygodniu [/su_list]
Słabe, włókniste kończyny ? To nie dla mnie. Bycie jędrnym i mocnym, oto do czego dążę. Jeśli jesteś podobny do…
Mauricz Training Center
W obecnej chwili bardzo prężnie rozwija się dietetyka kliniczna, obejmując swoim zasięgiem nie tylko osoby chore, ale przede wszystkim zdrowe…
" Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną " - Paracelsus Przedmowa Uważam, że powinniśmy ograniczyć ilość spożywanego…
Wskazówki są dla zdrowych osób, które nie mają problemów metabolicznych, autoagresywnych i hormonalnych. Najczęstszą przyczyną odkładania tkanki tłuszczowej i problemy…
Tego lekarz ci nie powie – Wpływ pokarmów na zażywane leki. Niektóre leki nie tolerują określonych pokarmów i wyraźnie dają…
Woda ogórkowa stała się bardzo popularna wśród modelek, które twierdziły, że jest ona najlepszą receptą na odchudzanie. Jednak woda ta…
Obrzęk to gromadzenie się płynu w przestrzeni pozakomórkowej i w jamach ciała. Chociaż najczęściej dotyczy rąk, ramion, nód-kostek, stóp, może…
Jest to kwestia indywidualna w której trzeba uwzględnić nietolerancję np. na fruktozę, leptynooporność czy insulinooporność oraz somatotyp, genotyp, indywidualne parametry…