Osoby, które przechodzą atak paniki (PA) lub ataku hiperwentylacji (HVA). Mają obniżony poziom serotoniny i jest bezpośrednią przyczyną PA i HVA. Serotonina jest syntetyzowana z tryptofanu. Do syntezy serotoniny potrzebna jest witamina B6 (Vit B6) i żelazo.
Badania przeprowadzone w Japonii potwierdzają, tą tezę. Osoby, które trafiły do szpitala z objawami ataku paniki i hiperwentylacji ich surowica krwi po zbadaniu wykazywała deficyt Vit B6 i żelaza.
Osoby z nieprawidłowym stężeniem witamin zwłaszcza witamin z grupy B zdeterminowane są do depresji i złego samopoczucia.
Warto podkreślić, że zadbanie o układ pokarmowy w tym jelita
Nieprawidłowy poziom witaminy z grupy B spowodowany jest :
– nieprawidłową dietą
– długotrwałym stresem
– alkohol
– narkotyki
Wielu osób, które cierpią na brak witamin z grupy B i żelazo, odczuwają również agorafobię (lęk przed zatłoczonymi pomieszczeniami lub zamkniętymi pomieszczeniami )
Objawy, które mogą mówić o braku witamin z grupy B:
Niepokój, zmęczenie, drażliwość, i niestabilność emocjonalną.
Naukowcy w wielu badaniach udowodnili, że zdrowie psychiczne jest lepsze im lepiej zakonserwowane nasze jelita.
Trzeba podkreślić, jeżeli mamy uszkodzone jelita witaminy i minerały nie są wstanie prawidłowo się wchłaniać.
Więcej dowiecie się w filmie w którym opisuje swoje problemy psychiczne, oraz jak sobie z nimi poradziłem
1.0 Wstęp: Od demonizowanego produktu do kwintesencji zdrowia Przez dziesięciolecia jajka budziły ogromne kontrowersje i…
Wprowadzenie: Oświecony czy po prostu głodny? Posty zyskały na popularności tak bardzo, że momentami przypominają…
Czy zdarza Ci się patrzeć na kawałek mięsa i myśleć: „Znowu to samo?” Jeśli tak,…
1. Dlaczego mówimy o „remisji”, a nie o „wyleczeniu”? Międzynarodowa definicja remisji to HbA1c <…
Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego…
Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów.…