Miewasz ataki strachu-paniki? Przeczytaj to

Osoby, które przechodzą atak paniki (PA) lub ataku hiperwentylacji (HVA). Mają obniżony poziom serotoniny i jest bezpośrednią przyczyną PA i HVA. Serotonina jest syntetyzowana z tryptofanu. Do syntezy serotoniny potrzebna jest witamina B6 (Vit B6)  i żelazo.

Badania przeprowadzone w Japonii potwierdzają, tą tezę. Osoby, które trafiły do szpitala z objawami ataku paniki i hiperwentylacji ich surowica krwi  po zbadaniu wykazywała deficyt Vit B6 i żelaza.

Osoby z nieprawidłowym stężeniem witamin zwłaszcza witamin z grupy B zdeterminowane są do depresji i złego samopoczucia.

Warto podkreślić, że zadbanie o układ pokarmowy w tym jelita

• to 80% produkcji serotoniny
• wchłanianie witamin z grupy b
• prawidłowa gospodarka żelazem

Nieprawidłowy poziom witaminy z grupy B spowodowany jest :

– nieprawidłową dietą
– długotrwałym stresem
– alkohol
– narkotyki

Wielu osób, które cierpią na brak witamin z grupy B i żelazo, odczuwają również agorafobię (lęk przed zatłoczonymi pomieszczeniami lub zamkniętymi pomieszczeniami )

Objawy, które mogą mówić o braku witamin z grupy B:

Niepokój, zmęczenie, drażliwość, i niestabilność emocjonalną.

Naukowcy w wielu badaniach udowodnili, że zdrowie psychiczne jest lepsze im lepiej zakonserwowane nasze jelita.

Trzeba podkreślić, jeżeli mamy uszkodzone jelita witaminy i minerały nie są wstanie prawidłowo się wchłaniać.

Więcej dowiecie się w filmie w którym opisuje swoje problemy psychiczne, oraz jak sobie z nimi poradziłem