Categories: Jelita

Jak prawidłowa flora jelitowa zmusza twoje ciało do zdrowia ?

Ciekawe badania : osoby które miały przeszczepioną florę jelitową od zdrowego człowieka do chorega zaobserwowały [su_highlight background=”#f7e400″] ubytek wagi i poprawę wielu parametrów zdrowotnych[/su_highlight] . Niestety ubytek wagi i poprawa zdrowia trwały średnio 12 tyg.

Jest to dowód, że naturalna (bez przerostów patologicznych) flora ma istotny wpływ na nasze zdrowie i prawidłową wagę, ale tylko w momencie dbania o nią cały czas czyt. zmiana nawyków żywieniowych i kontrola czynników środowiskowych.

Prawidłowa flora jelitowa to :

Trawienie pokarmu: Niektóre bakterie jako pierwsze zasiedlające jelita niemowląt należą do grupy bifidobakterii. Odpowiadają za zdrowe trawienie cukrów z mleka matki, dlatego są bardzo istotne dla początkowego rozwoju dziecka.
Trawienie błonnika rozpuszczalnego: Niektóre bakterie trawią błonnik, który rozkłada się na ważne dla zdrowia krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe . Błonnik może pomóc w zapobieganiu przyrostowi masy ciała, cukrzycy, chorobom serca i raka
Kontrola układu odpornościowego: Mikrobiom jelit kontroluje, jak działa układ odpornościowy. Komunikuje się z komórkami układu odpornościowego i w dużej mierze odpowiada za sposób, w jaki organizm reaguje na zakażenie. Szacuje się, że 80-90% układu odpornościowego znajduje się w jelitach.
Pomaga kontrolować zdrowie mózgu: Nowe badania sugerują, że mikrobiom jelit może wpływać na centralny układ nerwowy, który kontroluje funkcjonowanie mózgu.

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.