Prawie codziennie w naszym życiu spotykamy sytuacje stresowe, np. korek w godzinach porannych, presję w pracy, lub w szkole i rozmowy z negatywnymi ludźmi. Owe problemy mogą być teoretycznie mało znaczące dla jednych, ale u innych mogą już powodować stres. Ważne jest, abyśmy wiedzieli, jak radzić sobie ze stresem, bo nie jest on dobry dla naszego ciała i ducha.
Nie pozwól, by stres Cię przezwyciężył, może on źle wpływać na zdrowie. Jedną z rzeczy,które można zrobić, aby złagodzić stres, jest wykonywanie prostego masażu. W tym filmie jest przedstawione, jak zrobić prosty masaż dłoni. Poczujesz się od razu lepiej. Masaż ten pomoże także złagodzić bóle głowy.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
___________________________________________
Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią…
Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie,…
Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze…
Woda jest niezbędnym elementem codziennego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, które…
Cukier jest obecny niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka…
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą wpływać na…