Składniki :
2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
1/3 szklanki mąki owsianej / nadadzą się również zblendowane płatki jaglane
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej kokosowy do smażenia
Wykonanie :
Wszystko ścieram na tarce w drobne paski, mieszamy z jajkami mąką i przyprawiamy, formujemy okrągłe kręgi na patelni, smażymy po 2,5 min na średnim ogniu. Gotowe
Smacznego
Podawać z jogurtem kokosowym
Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią…
Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie,…
Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze…
Woda jest niezbędnym elementem codziennego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, które…
Cukier jest obecny niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka…
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą wpływać na…
View Comments
Te placuszki są genialne :D
No i oczywiście z olejem kokosowym :)
Na ile porcji jest ten przepis?
DLACZEGO NIE PODAJESZ WARTOŚCI ODŻYWCZYCH POSIŁKU ?
Jest to bardzo ważne zwłaszcza dla tych na diecie.
czy tak ciężko jest samemu sprawdzić wartości odżywcze chociażby w google? trochę własnej inicjatywy
okrągłe kręgi , poprawcie to prosze :)