Wiele osób nie toleruje glutenu, zwykle dlatego, że do prawidłowego trawienia tego białka potrzebna jest obfita i zdrowa flora bakteryjna.
Nasi przodkowie z reguły nie mieli problemu z jego trawieniem, ponieważ używali naturalnego, probiotycznego zakwasu do produkcji chleba.
Ponadto spożycie cukru rośnie od dziesięcioleci i istnieje bezpośredni związek pomiędzy wzrostem konsumpcji cukru i praktycznie wszystkimi problemami zdrowotnymi.
Cukrem żywią się m. in pasożytnicze grzyby Candida, które nadmiernie się mnożąc niszczą pożyteczną florę bakteryjną jelit.
Jeśli flora bakteryjna jest zaburzona, białka glutenu przyczyniają się do uszkodzeń przewodu pokarmowego, w wyniku czego powstają podrażnienia i stany zapalne.
W przypadku osób z genetyczną predyspozycją do celiakii, spożycie glutenu powoduje uszkodzenia wewnętrznej błony śluzowej jelita, oraz sprzyja rozwojowi drożdżaków Candida i „nieprzydatnych” lub „złych” bakterii.
Z powodu przerostu Candidy gluten może przedostawać się do krwi (przez zniszczone, nieszczelne jelito), co powoduje, że ludzie uczulają się na gluten.
W zdrowych jelitach wewnętrzną ścianę okrywa szczelna wyściółka jelita ze ściśle ułożonych komórek. Badania wykazały, że nawet niewielkie ilości glutenu mogą poluzować ich wiązania. Ta więź między ścianami komórek jelita uniemożliwia większym cząstkom żywności, niestrawionym cukrom, niestrawionym białkom i mikrobom (pasożytom, bakteriom, grzybom) przedostawać się do krwi.
Przerost Candida uszkadza ściany jelit (candida rozwija włókna przypominające macki, które powodują poliferację jelit).
Gdy dochodzi do zapalenia ścian jelit, kosmki ulegają uszkodzeniu i pobór substancji odżywczych jest utrudniony, ponieważ przez kosmki jelitowe nasz organizm wchłania składniki odżywcze i tłuszcze. Gdy jest mniej kosmków, candida ma większe pole do popisu, a przy tym jelito jest coraz mniej szczelne. Dzięki zwiększonej przepuszczalności jelit więcej niepożądanych związków przedostaje się do krwi, co w efekcie skutkuje pojawianiem się stanów zapalnych w innych obszarach organizmu.
U osób cierpiących na celiakię , reakcja zapalna następuje po dotarciu glutenu do jelit. Bardzo szybko dochodzi do rozszczelnienia ścian jelit i wyciekające z jelita do krwi substancje organizm uznaje za obce. Dla tych antygenów powstają przeciwciała i system odpornościowy wywołuje reakcję zapalną, wymierzoną w tkanki i narządy (inaczej mówiąc występują autoimmunologiczne uszkodzenia). Ostatnie badania pokazują, że produkcja przeciwciał w tej reakcji uszkadza centralny system nerwowy, szczególnie móżdżek, tylne kolumny rdzenia kręgowego i nerwy obwodowe.
Objawy neurologiczne celiakii mogą przypominać objawy stwardnienia rozsianego, przez co trudno postawić właściwą diagnozę. Neurologiczne choroby spowodowane przez celiakię są znane jako ataksja glutenowa.
Szacuje się, że od 10 do 14 procent chorych na celiakię cierpi również na niedoczynność tarczycy. Zależność ta jest dość problemowa, ponieważ często obie choroby pozostają niewłaściwie zdiagnozowane. Wielu lekarzy ignoruje symptomy i znaki ostrzegawcze, wskutek czego proces leczenia pacjentów często nie jest właściwy. Na szczęście, naukowcy i lekarze coraz częściej wiążą gluten, candidę, syndrom nieszczelnego jelita i choroby autoimmunologiczne.
Zwykle typowa niestrawność jest pierwszym i najczęstszym objawem celiakii, jednak według badań aż 87 procent pacjentów z celiakią nie odczuwa objawów żołądkowo-jelitowych. Być może są po prostu przyzwyczajeni do nieprawidłowo funkcjonującego układu trawiennego i uznali taki stan rzeczy za normalny. Nawet pacjenci z zespołem nieszczelnego jelita niekoniecznie skarżą się na występowanie dolegliwości trawiennych.
Jeśli cierpisz na:
to bardzo możliwe że dolega Ci syndrom nieszczelnego jelita, pomimo że nie odczuwasz problemów trawiennych. Więc nie ignoruj swojego brzucha i skoncentruj się na zdrowiu jelit. Aż 80 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach, toteż ich stan jest niesłychanie istotny dla zdrowia. Dopiero kiedy one są zdrowe, reszta ciała może być zdrowa.
Wytrawne muffiny to świetna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które idealnie sprawdzą się na śniadanie, lunch…
Szukasz zdrowych, a jednocześnie smacznych pomysłów na śniadanie, które pomogą Ci kontrolować kalorie? Oto 10…
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z pełnowartościowej kolacji? Oto 10 przepisów,…
Jeśli szukasz pomysłów na szybki i smaczny obiad, zapiekanki to doskonałe rozwiązanie, które zadowoli każdego…
Szukasz pomysłów na pyszne, zdrowe i sycące obiady bez mięsa? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wegetariańskich…
Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i sycący obiad z kurczaka? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które…