Zdobądź dawkę niezbędnych składników odżywczych dzięki temu pełnowartościowemu koktajlowi. Jeśli czujesz, że twoja dieta nie dostarcza Ci wystarczająco dużo witamin…
Łyżka kurkumy dziennie to doskonała profilaktyka przed stanami zapalnymi, toksynami i rakiem. W Indiach kurkuma otrzymała miano „ Królową wszystkich…
Olej kokosowy jest bardzo popularnym i często preferowanym środkiem do włosów na całym świecie. Przed rozpoczęciem korzystania z tego oleju-…
Pistacje są jednymi z najbardziej zdrowych orzechów. Bogate są w wysokie zawartości białka, wapnia, żelaza, miedzi, kwasu oleinowego i przeciwutleniaczy…
Gorczyca sarepska jest jednym z najbardziej odżywczych zielonych warzyw liściastych i znana jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Warzywo jest wyjątkowo…
Kefir, a w zasadzie sfermentowana woda kokosowa. Jest to niesamowicie bogaty, probiotyczny napój, który zawiera bardzo duże ilosci witamin, minerałów…
Arbuz jest doskonałym owocem, skutecznie nawadnia i oczyszcza nasz organizm na poziomie komórkowym. Jest bogaty w witaminy A i C,…
Największym błędem po stracie kilogramów jest powrót do starych nawyków. Wtedy dzieli Cię już tylko cienka linia od utraty wypracowanych…
Brak snu jest częstym problemem we współczesnym świecie, mający niestety negatywny wpływ na wiele aspektów w naszym życiu. Przerwanie lub…
https://youtu.be/7RTN7z2GGwM Ćwiczenia funkcjonalne są bardzo dobrym rozwiązaniem zarówno w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej czy poprawy kondycji fizycznej. https://youtu.be/BmEzTXCS4F8…