Beta-karoten jest prowitaminą [su_highlight background="#f70f13"]witaminy A[/su_highlight], należącą do grupy karotenoidów. Wielu z nas wie, że pomaga on uzyskać piękną opaleniznę,…
Siemię lniane nie bez powodu zaliczane jest do super food. Jego prozdrowotne właściwości znane są od wieków. Posiada ono bowiem…
Rozpuszczalna w tłuszczach [su_highlight background="#f70f13"]witamina D[/su_highlight] jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Niestety znaczna część osób ma jej [su_highlight background="#f70f13"]niedobór[/su_highlight].…
Czy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba…
Nie mam czasu, nie mam czasu. Gdybym za każdym razem kiedy to usłyszałem dostawał 100 zł byłbym zajebiście bogatym człowiekiem.…
Przeziębienie sprawia, że czujemy się zmęczeni, przygnębieni i brakuje nam życiowej energii. To chyba najgorsze samopoczucie z możliwych. Przeziębienie jest…
Himalajską sól morską uważa się, za suszone pozostałości oryginalnego, pierwotnego morza i sięga stworzenia planety Ziemi. Z jej brył wytwarza…
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje, że dawka [su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"]rakotwórczych benzopirenów[/su_highlight] przyjmowana rocznie przez Krakowianina z powietrza jest porównywalna do dawki wchłanianej…
Nie każdy zwraca uwagę na oznaczenia znajdujące się na plastikowych opakowaniach żywności. A szkoda, ponieważ każdy znak wskazuje substancje, które…
Poniżej przedstawiam kilka ćwiczeń z piłka gimnastyczną (fitball). Wystarczy spędzić z piłką gimnastyczną kilka godzin w tygodniu a efekty pojawią…