Niebezpieczny tłuszcz trzewny Gruby, tłusty brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Istnieje mnóstwo przekonujących powodów zdrowotnych, które przemawiają za…
Jak zawsze zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który ma pobudzić nasze…
Wielkiej filozofii nie ma, wystarczy zminimalizować śmieciowe jedzenie, dodać produkty nieprzetworzone pełne wartości odżywczych oraz więcej się ruszać i kontrolować…
Ciało jest zaprojektowane do niemal nieprzerwanego ruchu w ciągu dnia, a w literaturze medycznej znajduje się ponad 10 000 artykułów…
Jak wykazują badania w wysoce rozwiniętych społeczeństwach takich jak USA ok. 35% oraz ok. 23% Europy cierpi na insulinooporność ,…
Lęk przed staniem się babochłopem Boisz się, używać zbyt ciężkich ciężarków, bo wyobrażasz sobie, że Twoje mięśnie urosną za bardzo…
Organy człowieka, które można zregenerować poprzez odpowiednie odżywianie. Na bazie licznych obserwacji i badań naukowcy dochodzą do wniosku , że…
Liczba bakterii w ludzkim organizmie jest 10 razy większa niż komórek budujących ciało. Po co nam mikroby w jelitach? Dlaczego…
Temat białka warto rozpocząć zagadnieniem dotyczącym jedzenia mięsa zwierzęcego. Debaty panujące nad tym tematem spowodowały, że jest to kontrowersyjny temat.…
Wszystkie słowa zaznaczone na czerwono są aktywnymi linkami do artykułów, gdzie temat rozkładany jest na czynniki pierwsze. Jedz dużo błonnika…