tłuszczów trans

Kto powinien zrezygnować z produktów mlecznych? Czym zastąpić mleko w diecie

Dieta bezmleczna w niektórych przypadkach jest bardzo wskazana. Mleko jest produktem pełnym wartościowych składników odżywczych, przede wszystkim wapnia, fosforu i…

6 lat ago

Nie jedz tego podczas choroby – żywność, która potęguje stany zapalne i pogarsza regeneracje

Stany zapalne w organizmie towarzyszą nam praktycznie przez całe życie i mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Czym one właściwie są,…

6 lat ago

Czy smażenie potraw jest zdrowe?

Niby wszyscy wiemy, że smażenie nie jest najbardziej zalecaną przez specjalistów techniką kulinarną. Wiemy, że bardziej preferuje się duszenie, gotowanie…

6 lat ago

8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?

Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód ,ale nie najadam się…

6 lat ago

Masło cały czas temat tabu – 10 faktów o których lekarz ci nie powie

Badania pokazują, że masło prowadzi do znacznie mniejszego wzrostu zawartości tłuszczów we krwi po posiłku w porównaniu z oliwą z…

7 lat ago

Stosuj te produkty codziennie a odbudujesz zdrowie i serce

Triglicerydy (trójglicerydy) to estry glicerolu i kwasów tłuszczowych, stanowiące podstawowy składnik tkanki tłuszczowej będącej rezerwuarem energii. Zwiększone stężenie trójglicerydów we…

8 lat ago

10 produktów, których są w sklepach a nie są zdrowe

1. Margaryna Wykonana z olejów roślinnych margaryna posiada mniej tłuszczów nasyconych niż zwykłe masło. Z tego powodu ludzie uważają, że…

8 lat ago

Jak przeżyć świąteczne obżarstwo?

Leed: Pomimo faktu, że na co dzień zdecydowanie jestem zwolennikiem diety eliminacyjnej - pozbywając się tym samym każdej możliwej porcji…

8 lat ago

|NEWS| Europa minimalizuję sprzedaż tłuszczy trans! Kto liderem?

Spożywanie tłuszczy trans jest ściśle związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a także wiąże się z pewnymi formami raka. Coraz…

8 lat ago

Czy masło jest zdrowe?

Przez ostatnie 40 lat popularyzowano w tematyce diety nurt zakazujący tłustego sera, zamiast którego zalecano chudą pierś z indyka na ciemnym chlebie koniecznie bez…

8 lat ago