Poniższy artykuł jest tłumaczeniem zagranicznego materiału, sam do tematu podchodzę sceptycznie, ale uważam, że powinniście wiedzieć o takich faktach Dr…
Poziom cukru we krwi wskazuje ilość glukozy we krwi, która jest głównym źródłem energii dla większości komórek ciała. Wysoki poziom…
Ludzie cierpiący na nieswoiste zapalenie jelit (IBD) oraz inne zaburzenia trawienne mogą poczuć się lepiej jeśli wyeliminują ze swojej diety…
W zależności od rodzaju i intensywności należy komponować posiłki w inny sposób. Nie będę zalewać was, wzorami i liczbami bo…
Ektomorficy - Kto może jeść węglowodany do każdego posiłku ? W zależności od twojego somatotypu, ektomorficy - bardzo dobre piece…
Kolacja węglowodanowa nadchodzi :) ziemniaki filetujemy na drewnianej łyżce, piec rozgrzewamy do. 220 sc pieczemy je Ok 20 min co…
Kurkuma już od lat była stosowana w starożytnej medycynie, szczególnie w Indonezji i Azji Południowo- Wschodniej. Jej silne działania przeciwutleniające,…
1. Płatki śniadaniowe Wbrew szerokiej opinii, płatki śniadaniowe są raczej kiepskim pomysłem na pożywne śniadanie. Etykiety często sugerują, że są…
Czy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba…
Punkty spustowe to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, przybierające [su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"]kształt guzków, gruzełków, ziaren ryżu[/su_highlight]. Wykazują nadwrażliwość uciskową, ale…