płatki owsiane

Najzdrowsze węglowodany, które odżywią twoje ciało

Węglowodany, tak samo jak białka i tłuszcze, są makroskładnikami, których w Twojej diecie nie powinno zabraknąć. Procentowy udział energii z…

6 lat ago

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na…

7 lat ago

10 najważniejszych witamin w ludzkim ciele. Funkcje

Jako Polacy powinniśmy wiedzieć na temat witamin więcej niż ktokolwiek inny, już Wam tłumaczę dlaczego.  Termin Witaminy został nadany w…

8 lat ago

Vademecum – naturalna pielęgnacja ciała (włosy, skora, paznokcie)

Wielu z nas zwykło śledzić ścisły reżim kosmetyczny, aby utrzymać naszą skórę, włosy i paznokcie w dobrym zdrowiu. W rzeczywistości,…

8 lat ago

Jak naturalnie usunąć trądzik i pryszcze ? Jak używać soku z cytryny w leczeniu i zapobieganiu trądziku

Trądzik lub wyprysk jest zapalną chorobą skóry spowodowaną nadmiernym nagromadzeniem się sebum w gruczołach łojowych. Gruczoły te zatykają się i…

8 lat ago

Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?

Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety antycholesterolowej i spożycia…

9 lat ago

7 SŁODKICH SPOSOBÓW NA PYSZNĄ OWSIANKĘ

Jest wiele powodów, dla których warto zainteresować się tym produktem, oto najważniejsze z nich. – Posiadają dużo węglowodanów o niskim…

9 lat ago

Zdrowy przepis – Chrupiące gofry z płatków owsianych.

Składniki  200g płatki owsiane 100g Avokado 100ml wody mineralnej 2 jajka 2 łyżki masła/oleju koksowego Przygotowanie: 1.W garnku rozpuszczamy mało. Do miski…

9 lat ago