omega-3

6 najlepszych alternatyw mleka krowiego.

Życie nie kończy się na mleku od krowy, jeżeli nasz organizm był by fizjologicznie dopasowany do trawienia, wchłaniania oraz nie powodowania…

9 lat ago

HERBATY, KTÓRE SPALAJĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Według badań opublikowanych w  American Journal of Clinical Nutrition, zielona herbata wykazała nasilenie procesów utleniających kwasów tłuszczowych w naszym organizmie.   Badania potwierdzają,…

9 lat ago

2 łyżki dziennie oleju kokosowego – jakie niesie korzyści?

Olej kokosowy jest jednym z niewielu wytworów, które można nazwać SUPERproduktem. Istnieje jednak wokół niego wiele kontrowersji.  Spośród nich można…

9 lat ago

Kurczak po Tajsku – bogactwo antyoksydantów i kwasów tłuszczowych omega-3

 Ten przepis jest pełen chrupiących składników dostarczających organizmowi mnóstwo wartości odżywczych. Pasuje idealnie na porę obiadową oraz na ostatni posiłek…

9 lat ago

Zobacz jakie korzyści dla zdrowia przyniesie ci systematyczne jedzenie Migdałów

- Posiadają zdrowe tłuszcze: Zawiera ona znaczne ilości tłuszczu, takich jak omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. W odróżnieniu od tłuszczów…

9 lat ago

Chleb własnej roboty bez mąki z ziarnami i orzechami – suszony

Delikatny niesamowicie smaczny, nie zwiera mąki oraz drożdży nie jest na zakwasie. Robi się go bardzo szybko i nie wymaga…

9 lat ago

Na czym smażyć?

Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju,…

9 lat ago

OCZYŚĆ JELITA I POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU – 7 SPOSOBÓW

Cellulit powstaje z kilku powodów: Nieprawidłowa dieta bogata w konserwanty zatruwające organizm, utwardzone tłuszcze trans oraz nadmierna ilość węglowodanów proste,…

9 lat ago

CO DZIEJE SIĘ W TWOIM ORGANIZMIE PO ZJEDZENIU 1 ŁYŻECZKI KURKUMY DZIENNIE

Kurkuma już od lat była stosowana w starożytnej medycynie, szczególnie w Indonezji i Azji Południowo- Wschodniej. Jej silne działania przeciwutleniające,…

9 lat ago

Czy jedzenie ekologiczne jest zdrowsze ?

Na zdjęciu pokazany jest niewielki asortyment owoców ekologicznych. Coraz więcej badań naukowych pokazuje, jak metody upraw ekologicznych mogą mieć wpływ…

9 lat ago