motywator

22 minutowy trening brzucha – rozgrzewka + rozciąganie

Nie zapominamy o pożądanej rozgrzewce https://youtu.be/QS1asWyPwlE   Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych…

10 lat ago

Sam byłem zaskoczony, że moje ulubione owoce i warzywa tak wyglądają

Wszyscy wiemy jak wygląda polskie jabłko, ale czy wiemy jak wygląda naturalne środowisko naszych ulubionych owoców, warzyw i przypraw ?…

10 lat ago

Proste wskazówki co robić przed snem, by szybciej schudnąć.

Odchudzanie może być bardzo frustrującym doświadczeniem dla większości ludzi, dlatego zamiast terroryzować się psychicznie i fizycznie oraz wyrzekać się wszystkiego na…

10 lat ago

Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?

Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety antycholesterolowej i spożycia…

10 lat ago

Zdrowe kwadraciki o smaku gorącej czekolady – słodkie ale bez cukru

Co jakiś czas (czyli co jakieś 5 minut) mam ochotę na czekoladę. Uwielbiamy czekoladowe smakołyki, i mimo kopalni antyoksydantów w…

10 lat ago

SODA OCZYSZCZONA I JEJ KORZYŚCI DLA CIAŁA

Soda oczyszczona – czyli wodorowęglan sodu, o wzorze sumarycznym NaHCO3– nieorganiczny, otrzymywany syntetycznie związek, będący pośrednim produktem pozyskiwania węglanu sodu. Ten…

10 lat ago

Zobacz co się stanie po zastosowaniu tych 11 wskazówek

Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym…

10 lat ago

CHLEB BANANOWY Z OWOCAMI – BEZ MĄKI I BEZ CUKRU

– 2 szklanki mąki migdałowej – 3 banany (koniecznie dojrzałe – ze względu na słodycz i fakt, że będzie je…

10 lat ago

DOMOWE RAFAELLO – ZDROWA KOKOSOWA UCZTA / bez cukru i mąki

Składniki: ^ 100g wiórków kokosowych ^ 30g płatków owsianych lub kaszy jaglanej ^ jajko ^ dojrzały banan ^ aromat kokosowy…

10 lat ago

KREM Z CUKINII – DETOX (OCZYSZCZA KREW)

Duża zawartość chlorofilu rewelacyjnie oczyszcza krew Przepis na: 4 porcje Czas przygotowania: 25 min Składniki: *300 ml śmietany ryżowej płynnej…

10 lat ago