motywator

22 minutowy trening brzucha – rozgrzewka + rozciąganie

Nie zapominamy o pożądanej rozgrzewce https://youtu.be/QS1asWyPwlE   Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych…

9 lat ago

Sam byłem zaskoczony, że moje ulubione owoce i warzywa tak wyglądają

Wszyscy wiemy jak wygląda polskie jabłko, ale czy wiemy jak wygląda naturalne środowisko naszych ulubionych owoców, warzyw i przypraw ?…

9 lat ago

Proste wskazówki co robić przed snem, by szybciej schudnąć.

Odchudzanie może być bardzo frustrującym doświadczeniem dla większości ludzi, dlatego zamiast terroryzować się psychicznie i fizycznie oraz wyrzekać się wszystkiego na…

9 lat ago

Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?

Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety antycholesterolowej i spożycia…

9 lat ago

Zdrowe kwadraciki o smaku gorącej czekolady – słodkie ale bez cukru

Co jakiś czas (czyli co jakieś 5 minut) mam ochotę na czekoladę. Uwielbiamy czekoladowe smakołyki, i mimo kopalni antyoksydantów w…

9 lat ago

SODA OCZYSZCZONA I JEJ KORZYŚCI DLA CIAŁA

Soda oczyszczona – czyli wodorowęglan sodu, o wzorze sumarycznym NaHCO3– nieorganiczny, otrzymywany syntetycznie związek, będący pośrednim produktem pozyskiwania węglanu sodu. Ten…

9 lat ago

Zobacz co się stanie po zastosowaniu tych 11 wskazówek

Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym…

9 lat ago

CHLEB BANANOWY Z OWOCAMI – BEZ MĄKI I BEZ CUKRU

– 2 szklanki mąki migdałowej – 3 banany (koniecznie dojrzałe – ze względu na słodycz i fakt, że będzie je…

9 lat ago

DOMOWE RAFAELLO – ZDROWA KOKOSOWA UCZTA / bez cukru i mąki

Składniki: ^ 100g wiórków kokosowych ^ 30g płatków owsianych lub kaszy jaglanej ^ jajko ^ dojrzały banan ^ aromat kokosowy…

9 lat ago

KREM Z CUKINII – DETOX (OCZYSZCZA KREW)

Duża zawartość chlorofilu rewelacyjnie oczyszcza krew Przepis na: 4 porcje Czas przygotowania: 25 min Składniki: *300 ml śmietany ryżowej płynnej…

9 lat ago