Systemy żywieniowe

Najlepsze żywieniowe strategie – wybierz idealną dla siebie!

Istnieje dużo różnych diet, które obiecują trwałe i szybkie efekty utraty masy ciała, a często również poprawę parametrów zdrowotnych. Którą…

3 lata ago

Budowanie masy mięśniowej – kiedy unikać przeciwutleniaczy dla lepszych przyrostów?

Przeciwutleniacze – nie zawsze korzystne? Tlen to bardzo potężny pierwiastek, który zarówno daje nam życie, jak i skutecznie może niszczyć…

4 lata ago

Czy posty lub dieta ketogeniczna mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?

Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która atakuje układ mięśniowy…

5 lat ago

Czy łączenie żywności działa? Fakt czy fikcja? Czy dieta rozdzielna ma sens?

Filozofia łączenia żywności – czy to działa? Podczas swoich codziennych zmagań kulinarnych z pewnością zdarza nam się oceniać poszczególne grupy…

5 lat ago

Czy posty lub dieta ketogeniczna mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?

Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która atakuje układ mięśniowy…

5 lat ago

Czy szybki metabolizm zależy od ilości posiłków? 3,4,5 a może 6 posiłków?

Metabolizm to szereg procesów składających się na trawienie i wchłanianie składników odżywczych, czyli opróżnianie żołądka i jelit. Jego tempo może…

5 lat ago

UZNANE ZA NAJZDROWSZE! Dieta DASH i śródziemnomorska.

Dieta DASH i śródziemnomorska – pokochasz je! Współczesne choroby cywilizacyjne i postępujące tempo życia sprawiają, że mamy dostęp do coraz…

5 lat ago

Najlepsze diety na świecie – co je łączy?

Z samej definicji dieta jest sposobem odżywiania się, co oznacza, że najkorzystniej jest potraktować ją jako długoterminowy, a nawet stały…

5 lat ago

Dieta ketogeniczna i jej wpływ na metabolizm – czy keto odchudza?

Dieta ketogeniczna i jej wpływ na metabolizm Dieta ketogeniczna jest dość kontrowersyjnym sposobem odżywiania. Polega ona bowiem na silnej ingerencji…

5 lat ago

Czy diety detoksykacyjne i oczyszczające naprawdę działają?

Diety typu detox – czy mają szansę naprawdę zadziałać? W sieci aż roi się od najróżniejszych pomysłów na „detox”. Wiele…

5 lat ago