W naszym kraju mieszka 38 430 000 (trzydzieści osiem milionów czterysta trzydzieści tysięcy osób ) z najnowszego raportu WHO wynika,…
Czy zdrowe żywienie musi być drogie? Oto produkty, które są tanie i mega zdrowe! Czy wiecie, jaki jest najczęstszy argument…
Awokado na wiele sposobów! Awokado to wciąż bardzo mało popularny wśród Polaków owoc. Wynika to prawdopodobnie z przekonania o jego…
Czy istnieje uniwersalna dieta? Taka, na której każdy będzie zadowolony, najedzony i szczupły? NIE, ponieważ potrzeby każdego człowieka są zróżnicowane.…
Minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ale czy wiesz, czym konkretnie steruje każdy z nich? W przypadku różnych…
Witamina D i jej rola w organizmie Dla naszego organizmu wszystkie witaminy są ważne i wszystkich należy dostarczać w odpowiednich…
Witamina K – co należy o niej wiedzieć? Witaminą K nazywamy grupę organicznych związków chemicznych, które niezbędne są przede wszystkim…
Witamina E – witamina młodości Witamina E jest nazywana witaminą młodości, gdyż jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Na co…
Beta-karoten – co trzeba o nim wiedzieć? Beta-karoten jest jednym z barwników, których grupę określa się wspólną nazwą karotenoidów. Karotenoidy…
Witamina C – kwas askorbinowy Witamina C jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej suplementowanych. W ostatnich latach nieco głośniej było…