Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

Pestki dyni – wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie

Pestki dyni – jeszcze więcej powodów, by je jeść! Dynia to takie skromne, rodzime warzywo sezonowe... A jak sami doskonale…

5 lat ago

Soczewica – wartości odżywcze, właściwości, korzyści zdrowotne, jak je gotować

Soczewica – z czym to się je i dlaczego warto? Soczewica jest jedną z roślin strączkowych, zdecydowanie godną polecenia, i…

5 lat ago

Rośliny strączkowe – jeść czy nie jeść?

Strączkowe są roślinami dość kontrowersyjnymi w żywieniowym świecie. Z jednej strony mowa o ich dużym potencjale odżywczym, zaś z drugiej…

5 lat ago

Pestki słonecznika – 7 udowodnionych faktów zdrowotnych, wartości odżywcze i właściwości lecznicze

Nasiona słonecznika – zdrowe uzależnienie od łuskania Gdy lato jest w swojej szczytowej formie, na targach i w sklepach zaczynają…

5 lat ago

Najzdrowsze orzechy w naszej diecie – 10 propozycji

Najzdrowsze i najsmaczniejsze orzechy Orzechy różnego rodzaju stanowią jedną z najbardziej kalorycznych przekąsek. Nie należy ich jednak unikać, a wręcz…

6 lat ago

10 Niezaprzeczalnych powodów, by kochać Kiełki – Właściwości , jak jeść, wpływ na zdrowie

Dlaczego warto jeść kiełki? Kiełki to etap pośredni wzrostu każdej rośliny, coś pomiędzy ziarnem, a właściwą częścią naziemną rośliny. Obecność…

6 lat ago

Wodorosty w Twojej diecie – wpływ na zdrowie, witaminy, minerały, infografika

Gdy poważnie myślimy o zdrowym odżywianiu, zaczynamy poszukiwać różnych alternatyw. Chętniej rozglądamy się za różnymi rzadkimi rodzajami owoców, warzyw i…

6 lat ago

6 super zdrowych nasion, które powinieneś jeść

Nasiona są jednym z najcenniejszych produktów, które warto zawsze mieć w swojej kuchni i dodawać do różnych potraw w celu…

6 lat ago

Olej z nasion czarnuszki – udowodnione korzyści

Jeśli spojrzeć na setki recenzowanych artykułów naukowych, które zostały opublikowane na temat korzyści płynących ze spożywania oleju z nasion czarnuszki…

6 lat ago

Spożywanie orzechów zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków

Migotanie przedsionków serca to najczęstszy przypadek arytmii. Jest niebezpieczne do tego stopnia, że może doprowadzić do udaru, a nawet śmierci.…

6 lat ago