Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

Nerkowce i migdały – czy to naprawdę orzechy?

Wiele produktów powszechnie lubianych i chętnie spożywanych błędnie zaliczamy do nieodpowiednich grup. Dobrym przykładem jest chociażby pomidor, który technicznie rzecz…

3 lata ago

Orzechy laskowe – 4 kluczowe właściwości zdrowotne. Ile wartości odżywczych.

Orzechy laskowe i ich wpływ na Twoje zdrowie Czekolada z pełnymi orzechami laskowymi, a może krem z tymi orzechami –…

4 lata ago

Czy orzechy ziemne są zdrowe? Właściwości i wartości odżywcze

Fistaszki – czy powinieneś je jeść? Fistaszki są nam doskonale znane, również jako orzeszki ziemne albo arachidowe. Czy stanowią one…

4 lata ago

Orzechy makadamia – 7 imponujących korzyści dla naszego ciała

Orzechy makadamia – dlaczego warto je jeść? Oprócz znanych nam doskonale orzechów włoskich czy laskowych do naszych kuchni trafiają coraz…

4 lata ago

Czy orzechy nerkowca są dla Ciebie dobre? Odżywianie, korzyści i wady.

Nerkowce – odkrywamy ich zalety! Orzechy nerkowca dopiero od niedawna zaczęły się pojawiać na naszych stołach. Wcześniej były dużo mniej…

4 lata ago

9 imponujących właściwości orzecha włoskiego. Wartości odżywcze, wpływ na zdrowie.

Sięgnij po orzechy włoskie! Orzechy włoskie to wspaniałe owoce potężnych drzew orzechowca, które doskonale odnajdują się również w naszych szerokościach…

4 lata ago

Wiórki kokosowe – wpływ na nasze zdrowie. Tego zapomnieli ci powiedzieć

Kokos – orzech , którego nie może zabraknąć w Twojej diecie Orzechy to nasiona lub owoce niektórych drzew, które stanowią…

4 lata ago

Czym są lektyny roślinne – jaki to ma wpływ na nasze zdrowie jelit. Czy mogą powodować wzdęcia i ból brzucha?

Czym są lektyny i gdzie je znaleźć w żywności? Zdrowe odżywianie to nie tylko sałatki i koktajle, ale również świadomość…

4 lata ago

Ile kalorii mają migdały? Migdały mają o 25% mniej kcal niż podają producenci!

Ile kalorii mają migdały? Orzechy uznawane są ogólnie za przekąski bardzo zdrowe, ale jednocześnie wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Jednymi z najbardziej…

4 lata ago

Liczenie kalorii: oczekiwania a rzeczywistość. Niektóre produkty mają mniej kcal niż podają producenci.

Pewnie już doskonale wiesz, że węglowodany i białka dostarczają organizmowi 4 kcal/g, tłuszcze 9 kcal, a alkohol 7 g. Dlatego…

4 lata ago