https://www.youtube.com/watch?v=8Rzrl5vD-mY Zanim rozwinę ten temat pragnę podkreślić, że wątroba ma silną zdolność regeneracji i bardzo często wystarczy wyeliminować czynniki zatruwające…
1. Wydaje ci się, że trzymasz ujemny bilans kaloryczny. ❓Dlaczego tak się dzieje? - Jesz zdrowo, ale cały czas jesteś…
🚨Jeśli przytyłaś-eś na przestrzeni 15 lat 20kg nie licz, że schudniesz w 30 dni. Podziel ten etap na małe odcinki…
Według badań opublikowanych w Nutrients młodzi, aktywni mężczyźni mogą skorzystać z ekstraktów z liści miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba). Badania Polskiego…
Wiele lat zwracałem przesadną uwagę na bardzo mocne treningi. Myślałem, że to one zagwarantują najlepszą sylwetkę i zdrowie. Po wielu…
Przygotowałam przykładowe produkty, które mają Wam zobrazować gdzie znajduje się więcej węglowodanów, kwasów tłuszczowych i białek. Jest to bardzo istotne…
Chcę Wam uzmysłowić, że liczenie kalorii to bardzo umowne i elastyczne narzędzie, które daje zarys spożywanych kalorii. Nigdy jednak nie…
☝️Utrata wagi spowodowana deficytem kalorycznym, który został uzyskany za sprawą posiłków mało wartościowych np. wafli ryżowych, ma racje bytu z…
🥛 Mleko zwierzęce - najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić, nie jako fundament…
Naukowcy z National Jewish Health (Akademicki Ośrodek Badań Medycznych w Denver) zidentyfikowali czynnik wyzwalający choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń, choroba…