Mało istotne sprawy spotęgowane do miana priorytetu 💧Nie wolno pić podczas jedzenia Fakt, że woda rozcieńcza kwas solny, ale zdrowy…
Pewnie słyszałaś to już milion razy, ale nie zawadzi, abyś usłyszała to po raz milion pierwszy – żywność wysokoprzetworzona jest…
Odpowiedni posiłek zjedzony przed treningiem nie tylko wpływa pozytywnie na wydolność treningową, regenerację potreningową, koncentrację i skupienie podczas treningu, ale…
Na czym polega zasada 80/20? Jest to luźna zasada polegająca na komponowaniu jadłospisu w taki sposób aby proporcja zdrowych do…
Migotanie przedsionków serca to najczęstszy przypadek arytmii. Jest niebezpieczne do tego stopnia, że może doprowadzić do udaru, a nawet śmierci.…
Olejek Lawendowy Ten olejek to naturalny lek przeciwhistaminowy. Posiada również silne właściwości przeciwzapalne. Lawenda nie tylko pomaga łagodzić objawy alergii,…
🍫Szybkie porównanie czekolada 🌰CZEKOLADA 99% -Zbyt gorzka dla większości osób -Nie zawiera dodatkowego cukru -Nie zawiera nabiału -Najmniej węglowodanów ze…
Na początek wystarczy, że zwrócimy uwagę na zminimalizowanie produktów antyodżywczych, podkreślę zminimalizowanie, nie chodzi o to aby wywrócić swoje życie…
Nie jedz, jeśli nie jesteś głodna Jeżeli wydaje ci się, że jesteś głodna napij się wody. Bardzo często pragnienie napicia się…
Rosną dowody na to, że bakterie mogą wywoływać raka jelita. Wykazano, że dwa rodzaje drobnoustrojów występujących w nowotworach jelita grubego wywołują…