Damian Wiatrowski

Czym są kalorie i jak wpływają na organizm? Ile jeść kalorii?

Kalorie to te małe podstępne stworzonka, które mieszkają w naszych szafach i zmniejszają nam nocą ubrania. To jedna z definicji…

7 lat ago

Kto powinien zrezygnować z produktów mlecznych? Czym zastąpić mleko w diecie

Dieta bezmleczna w niektórych przypadkach jest bardzo wskazana. Mleko jest produktem pełnym wartościowych składników odżywczych, przede wszystkim wapnia, fosforu i…

7 lat ago

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?

Odrobina anatomii – budowa układu pokarmowego Czy wiesz, w jaki sposób pożywienie jest przetwarzane w przewodzie pokarmowym? Jaką drogę musi…

7 lat ago

Podział kwasów tłuszczowych. Poznaj tłuszcze nasycone, nienasycone oraz trans. Które są zdrowe?

W kwestii żywienia człowieka bardzo wiele się mówi o tłuszczu. Dziś wiemy już, że w dietach redukcyjnych nie należy go…

7 lat ago

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać…

7 lat ago

Jak polepszyć wchłanianie kurkumy, żelaza, wapnia i witaminy A

Ja polepszyć wchłanianie kurkumy Niestety kurkumina w kurkumie jest słabo wchłaniana do krwiobiegu. W rezultacie możesz stracić zalety zdrowotne. Dodanie…

7 lat ago

Zupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis

https://youtu.be/RkECDboSoPU Produkty: - 6 cebul - 4 główki czosnku - 2 korzenie pietruszki - garść świeżego imbiru - garść selera…

7 lat ago

Co może uszkodzić tarczycę ?

Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi i jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim organizmie, który kontroluje…

7 lat ago

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Proces trawienny poszczególnych składników pożywienia Żywność, która ląduje na naszych talerzach, składa się pod kątem chemicznym z białek, tłuszczów i…

7 lat ago

Czym się różni ketoza od kwasicy ketonowej?

Ketoza vs. kwasica ketonowa – poznaj różnice! W biologii funkcjonuje wiele zagadnień, które brzmią obco, albo wręcz podobnie do innych…

7 lat ago