Najzdrowsze i najsmaczniejsze orzechy Orzechy różnego rodzaju stanowią jedną z najbardziej kalorycznych przekąsek. Nie należy ich jednak unikać, a wręcz…
Bardzo dużo mówi się w kontekście zdrowego żywienia o tym, aby większa część węglowodanów pochodziła z pełnych ziaren. Co to…
Lekkostrawne i smakowite produkty ze zboża oczyszczonego, nie do końca super zdrowe W większości przypadków zaleca się spożywanie produktów pełnoziarnistych.…
https://youtu.be/DU_fqwSJ4pw Jest kaszą otrzymywaną z pszenicy durum. Jest kaszą, która doskonale smakuje jako dodatek do warzyw, sosów, sałatek. Po ugotowaniu…
Przyjęło się, że grzyby są uwielbianym przez wielu smakoszy dodatkiem do potraw. Dodatkiem z jednej strony powszechnym, a z drugiej…
Warzywa kapustne – mniej i bardziej lubiane Są osoby, które nie wyobrażają sobie tygodnia bez zjedzenia jakiejkolwiek potrawy z dodatkiem…
Warzywa psiankowate i dyniowate – czym się charakteryzują? Cały bogaty arsenał warzyw, którymi zajadamy się przez cały rok, możemy podzielić…
Warzywa cebulowe oraz korzeniowe należą do zdecydowanie najczęściej wykorzystywanych w polskiej kuchni. Ich cechą charakterystyczną jest zielona część naziemna oraz…
Dlaczego warto jeść kiełki? Kiełki to etap pośredni wzrostu każdej rośliny, coś pomiędzy ziarnem, a właściwą częścią naziemną rośliny. Obecność…
Otręby są niejako „produktem ubocznym” przetwórstwa zbóż. Każde ziarno zboża ma wewnątrz bielmo, czyli część, która po przemiale staje się…