Mało znane fakty na temat białek Wydaje ci się, że o jedzeniu białka i jego wpływie na organizm wiesz już…
Białko potreningowe – ile należy go przyjmować? Główną zasadą „robienia masy” jest odpowiednio regulowana porcja ćwiczeń oporowych połączona ze spożywaniem…
Aspartam – jest wrogiem czy przyjacielem odchudzania? Słodziki jako zamiennik dla cukru wydają się być doskonałym sposobem na zredukowanie liczby…
Trening jest drugą po diecie składową niezbędną do wyrzeźbienia pożądanej sylwetki. Bardzo dużym powodzeniem cieszą się sporty siłowe. Ich intensywność…
W odchudzaniu najistotniejsze jest to, aby jeść mniej, aby doszło do pożądanego deficytu kalorycznego. W taki razie teoretycznie jedzenie małych…
Metabolizm to szereg procesów składających się na trawienie i wchłanianie składników odżywczych, czyli opróżnianie żołądka i jelit. Jego tempo może…
Pamiętasz, jak jeszcze 20 lat temu matki i żony panów chorych na nadciśnienie bardzo pilnowały ich diety, odmawiając im przede…
Choroby serca są pierwszą przyczyną śmiertelności na świecie. Mają swoje podłoże w większości w nieprawidłowym trybie życia i niewłaściwej diecie.…
Jak zasypiać ekspresowo? Wielu dorosłych zazdrości małym dzieciom umiejętności ekspresowego usypiania – na rękach, w foteliku samochodowym, w trakcie oglądania…
Leczenie bez leków – domowe sposoby na kaszel dziecka Wycieczka do apteki często jest dla rodziców pierwszym sposobem na radzenie…