Granat – jeden z najzdrowszych owoców na świecie Regularne spożywanie owoców z różnych grup, szczególnie jagód, może przyczynić się do…
Spożywanie posiłków nieodłącznie wiąże się z piciem napojów. Różnica polega tylko na tym, że niektórzy preferują robienie tego w trakcie,…
Kalorie to w zasadzie skrót od „kilokalorii”. Są one jednostką ciepła wyrażającą, ile energii dostarczy konkretny produkt spożywczy organizmowi. Bardzo…
Kwercetyna – co warto o niej wiedzieć? W żywności znajduje się bardzo wiele ciekawych związków chemicznych, które dla uproszczenia kataloguje…
Figi – niedoceniane źródło słodyczy Figi są owocami uprawianymi już od starożytności. Do pewnego momentu były bardzo niedoceniane, a obecnie…
Wysokoenergetyczna dieta w połączeniu z niskim poziomem aktywności fizycznej lub jej brakiem to główny powód większości naszych problemów ze zdrowiem.…
Owoce takie jak liczi są bardzo słabo rozpowszechnione w naszej świadomości z uwagi na ich egzotyczne pochodzenie. Tym bardziej warto…
Czytając różne publikacje z zakresu żywienia można dojść do zatrważającego wniosku – dookoła jest tak wiele rzeczy, które nas trują!…
Dla lepszego zrozumienia procesu odchudzania, którego podejmuje się wielu z nas, warto wyjść spoza schematu nadmiaru kalorii i cukrów w…
Wiśnie są Twoim sprzymierzeńcem! Lipiec i sierpień to chyba jeden z najbardziej lubianych miesięcy w roku. Pokazuje on wszystko, co…