Kwercetyna – co warto o niej wiedzieć? W żywności znajduje się bardzo wiele ciekawych związków chemicznych, które dla uproszczenia kataloguje…
Figi – niedoceniane źródło słodyczy Figi są owocami uprawianymi już od starożytności. Do pewnego momentu były bardzo niedoceniane, a obecnie…
Wysokoenergetyczna dieta w połączeniu z niskim poziomem aktywności fizycznej lub jej brakiem to główny powód większości naszych problemów ze zdrowiem.…
Owoce takie jak liczi są bardzo słabo rozpowszechnione w naszej świadomości z uwagi na ich egzotyczne pochodzenie. Tym bardziej warto…
Czytając różne publikacje z zakresu żywienia można dojść do zatrważającego wniosku – dookoła jest tak wiele rzeczy, które nas trują!…
Dla lepszego zrozumienia procesu odchudzania, którego podejmuje się wielu z nas, warto wyjść spoza schematu nadmiaru kalorii i cukrów w…
Wiśnie są Twoim sprzymierzeńcem! Lipiec i sierpień to chyba jeden z najbardziej lubianych miesięcy w roku. Pokazuje on wszystko, co…
Pigwa jest owocem spokrewnionym z jabłkiem czy gruszką – podobnie wygląda i smakuje, ale zdecydowanie jest od nich mniej popularna.…
Słodkie, ociekające sokiem, albo jędrne, chrupiące i lekko kwaskowate – gruszki są jednymi z bardziej lubianych polskich owoców. W Polsce…
Czy chodzenie może pomóc osobom odchudzającym się zrzucić tłuszcz? Pomimo ogromnego nacisku na posiadanie auta, czy chociażby skutera do szybkiego…