Wstęp Depresja jest zaburzeniem nastroju wpływającym na miliony ludzi na całym świecie i stanowi poważne wyzwanie dla globalnego zdrowia publicznego.…
Maca (Lepidium meyenii), znana również jako peruwiański korzeń maca, jest rośliną korzeniową pochodzącą z regionu Andów, uprawianą od co najmniej…
Zdrowa dieta jest powszechnie uznawana za klucz do długiego i zdrowego życia. Wielu z nas żyje w przekonaniu, że wybierając…
Dieta bogata w omega-3 wspomaga funkcje poznawcze Badania naukowe wykazały, że dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak DHA…
1. Co to jest Legionella i jakie są jej główne cechy? Legionella to rodzaj bakterii, który może powodować legionelozę, w…
1. Metoda 16/8 Metoda 16/8 to popularny sposób przerywanego postu, który zakłada spożywanie posiłków w oknie czasowym 8 godzin i…
1. Zjawisko senności po jedzeniu Senność po jedzeniu, znana również jako "food coma", to powszechne doświadczenie, które wiele osób odczuwa…
Warzywa które rujnują wątrobę – spleśniałe warzywa Spożywanie spleśniałych warzyw może być wyjątkowo szkodliwe dla wątroby z powodu mykotoksyn –…
Zdrowotne właściwości Kozłka Lekarskiego: Wprowadzenie Kozłek lekarski (Valeriana officinalis), znany również jako waleriana, to roślina od dawna ceniona w medycynie…
1. Wpływ na układ odpornościowy Święty bazyl, znany również jako tulsi (Ocimum sanctum), jest ceniony w ajurwedzie za swoje właściwości…