Zapamiętaj 🏅
1. Nich pożywienie będzie twoim lekarstwem – Hipokrates
2. Nie substancja a dawka czyni truciznę – Paracelsus
3. Najlepszym lekarstwem jest profilaktyka odżywiana – Damian 😉
‼️ Najlepszy nawyk jaki możesz zagwarantować swojemu ciału to miksowanie warzyw i owoców. 💯 Juz po kilku dniach picia takich smoothie zaobserwujesz:
– lepszą pracę układu pokarmowego ( pod warunkiem że nie masz nietolerancji fruktozę lub nieswoistych chorób jelit IBS, SIBO)
– sprawniejsza praca naszego mózgu
– lepszy sen
– oraz setki innych pozytywów!
Ps. A ty jakie korzyści zaobserwował /es /as stosując systematycznie takie posiłki ?
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do…
Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki…
Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów,…
Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią…
Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie,…
Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze…