[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Jeżeli ból jest w indywidualnej subiektywnej ocenie szacowany na 8/10 to ma to sens, wziąć taki środek, ale zanim to zrobicie uświadomcie sobie, że życie macie jedno, a przesadne używanie tych środków może powodować i zwiększać ryzyko: – nowotworów jelita grubego  – osłabienie mięśnia sercowego  – dysbiozę jelitową [/su_icon_panel]

Pamiętajmy, że miesiączka jest systematycznym zjawiskiem i możemy przygotować się na nią na wiele sposobów.

Postarajmy się :

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″] zbilansować ilość produktów o działaniu rozluźniającym prawidłowa proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do 6 o działaniu przeciwzapalnych[/su_icon]

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″]  Zastosować suplementy z kurkumą, imbirem oraz innymi stężonymi formami bioaktywnymi, które dezaktywują cytokiny prozapalne oraz rozluźniają organy wewnętrzne [/su_icon]

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″]  masaż tkanek głębokich Metoda MTG, która rozluźnia organy wewnętrzne i przynosi ukojenie[/su_icon]

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″] olej CBD, które spektrum działania przewyższa wszystkie farmaceutyczne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe – nie ma skutków ubocznych i nie jest psychoaktywne [/su_icon]

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″]  na 3/4 dni przed okresem przestańmy jeść lektyny (najróżniejsze odmiany glutenu), zminimalizujmy spożycie nabiału. [/su_icon]

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″] Świadomy trening (mobility) różne odmiany jogi również bardzo dobrze działają na elastyczność naszych tkanek, efekt ucisku, palenia, skręcania będzie zminimalizowany lub nie pojawi się wcale ![/su_icon]