Wcześniejsze badania wykazały, że czytanie książek może przynieść szerokie spektrum korzyści, od fizycznych, przez psychicznie po intelektualne. Teraz najnowsze wyniki badań pokazały, że ludzie, którzy czytają książki przez około [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]30 minut dziennie[/su_highlight], żyją średnio o [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]2 lata dłużej[/su_highlight] niż ci, którzy w ogóle nie czytają…!
Wyniki poprzednich badań jednoznacznie dowiodły, iż spędzanie czasu z dobrą książką poprawia umiejętności społeczne ludzi poprzez poprawę ich[su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”] zdolność do odczytywania myśli i uczuć innych[/su_highlight].
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
___________________________________________
Naukowcy z University of Sussex w Anglii stwierdzili, że czytanie jest „najbardziej skutecznym sposobem na przezwyciężenie stresu” – nawet lepszym od słuchania muzyki, filiżanki herbaty czy pójścia na spacer.
[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Czytanie również okazało się być świetnym sposobem do utrzymania ostrości umysłu i może ograniczać spadek kondycji psychicznej o 32%, co w efekcie pomaga nawet zapobiegać chorobie Alzheimera.[/su_icon_panel]Nadal nie jesteś przekonany do odłożenia smartfonu i sięgnięcia po poważną książkę? Według naukowców czytanie czyni Cię mądrzejszym. W badaniu opublikowanym w 1993 roku w czasopiśmie Advances in Child Development and Behavior naukowcy napisali:
„Z naszych danych wynika, że obcowanie z ambitnym drukiem poszerza słownictwo, wiedzę ogólną, umiejętności werbalne i zdolność abstrakcyjnego rozumowania …”
Poprzez „mądrość”, naukowcy definiują „posiadanie szerszego słownictwa i wiedzy o świecie na płaszczyźnie abstrakcyjnych umiejętności inteligentnego rozumowania …”
Naukowcy z Yale University w nowych badaniach przeanalizowali dane na temat 3,635 osób w wieku 50 lat i starszych. Uczestnicy zostali podzieleni na 3 grupy – na tych, którzy w ogóle nie czytają, którzy czytają nawet 30 minut dziennie, oraz tych, którzy czytają więcej niż 3,5 godziny tygodniowo.
Becca R. Levy, główny autor badania, profesor epidemiologii na Uniwersytecie Yale, powiedziała: „Ludzie, którzy deklarują się jako osoby czytające co najmniej pół godziny dziennie mają znaczną przewagę nad osobami nie czytającymi w ogóle.”
linki do badań:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616303689
Szukasz pomysłów na wyjątkowe desery, które zachwycą twoich bliskich? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów na słodkości,…
Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…
Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…
Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…
Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…
Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…